Search

Súlytáblázat a magassághoz képest

Ez az oldal a normális testsúlyt ábrázolja a személy magasságához viszonyítva, figyelembe véve a testépítés típusát.

Három típus létezik:

1) hiperstenikus - rövid karokkal, lábakkal, nyakkal és széles vállakkal rendelkező személy.

2) normostikus - átlag anyagcsere-arányú átlagember.

3) astenik - fokozott anyagcserével rendelkező személy, keskeny vállak, hosszú lábak és karok.

Hogyan határozható meg a testtípusod?

Egy kézzel hüvelyk és mutatóujjával csukja be a másik csuklóját, ahol a csont nyúlik. Ha nem sikerült összezárni, akkor hiperstenikus, ha nehéz kitalálni, normális, ha könnyű, akkor astenik.

Súlytáblázat a nők magasságához viszonyítva

A férfiak közötti magasság arány

A "súlytáblán" kívül van egy módszer a magasság-súly arány kiszámítására (feltételezve, hogy magassága több mint 170 cm.).

Ehhez a magasság nagyságától (centiméterek) 110-et el kell venni, a kapott érték a megfelelő súly kilogrammban. Pontosabban, az astenikov esetében 115-t kell levonni a normantikum-110-re, a hypersenics-100 esetében.

A kor befolyásolja a magasság-súly arányt?

A válasz egyértelmű. Igen, természetesen igen. Bizonyított, hogy a kor és a férfiak súlya fokozatosan növekszik - ez egy normál fiziológiai folyamat. A kilogramm, amelyet egyesek "fölöslegesnek" tartanak, valójában nem lehet ilyen.

Az életkor függvényében meghatározhatja az optimális súlyformát.

P - növekedés
Évek alatt.

Hogyan lehet kiszámítani a normális testsúlyt minden korosztály számára?

Egy személy normális súlya olyan fogalom, amely nem lehet pontos. A kritériumok közé nem csak a súly és a magasság tartozik, hanem a fizikum, sőt az ember életkora is. Sok férfi és nő problémája van a túlsúlyos vagy hiányzó problémákkal. Ebben a cikkben szeretném elmondani, hogyan kell kiszámítani a súlyodat, és általában ez a norma.

Súlyszámítás a magasság és az életkor tekintetében

Számos módja van a súly súlyának és életkorának kiszámításához. De emlékeztetni kell arra, hogy az ilyen rendszerek nem feltétlenül tökéletesek, mivel más tényezők, amelyeket gyakran nem veszik figyelembe, szintén befolyásolhatják a súlyarányt.

1. módszer

Sokan már régóta megbíztak a Brock-módszerrel.

A számítás a következő: az ember magassága centiméterben történik, majd 100-at kivonják.

De egy idő múlva a módszer mutatói kissé megváltoztak. Ezt a képletet leginkább a 40-50 év közötti nők súlyának kiszámítására használják. Hogyan változik a szívverés az életkorból, itt olvashatsz.

A 30 év alatti nőknek testtömegük 10% -kal kevesebb, mint az eredmény.

2. módszer

A tömeg súly és életkor szerint történő kiszámításához pontosabban tekintjük a Quetelet módszert. A képlet szerint a zsír- és csont- és izomszövet aránya százalékban kerül kiszámításra. Lehetővé teszi annak megállapítását, hogy egy személy túlsúlyos vagy alulsúlyozott-e. Általában ezt a számítási módszert alkalmazzák a 20 és 60 év közöttiek számára.

Hogyan számítják ki: a testtömeg kilogrammban, osztva magasságban négyzetméterben.

Nem szabad ezt a számítási módszert alkalmazni a terhes nőknél, a nőknél a szoptatás alatt, a serdülőknél és a sportban részt vevőknél.

3. módszer

Van egy olyan formula, amely segít meghatározni a zsír eloszlását a derék és a fenék térfogatának mérésével.

Az alábbiak szerint számolva: a fenék térfogatát derékkal kell felosztani.

norma:

  • férfiak számára - 0.80;
  • a nők esetében - 0,60-0,80.

4. módszer

Nem kevésbé pontosak tekinthetők a testtömeg és a testösszetétel típusának egymásra gyakorolt ​​kölcsönhatásának.

A normájának kiszámításához szükség van: tömeg szerinti magasság grammban szorozva magasság centiméterben a súly-magassági együtthatóval.

Javasolt súlyozási együttható:

Hogyan lehet megszabadulni a prosztatától az orvosok segítsége nélkül, otthon?

  • megállítani a fájdalmat
  • normalizálja a vizeletet
  • a szexuális vágy és a szexuális együttlét képessége

Elena Malysheva elmondja erről. A megrongálódott férfiak egészségét meg lehet és kell helyreállítani! időben történő kezeléssel. Bővebben »

Súly a magasság és az életkor szerint

Természetesen az életkor erősen befolyásolja a testsúlyt. Tudományosan igazolták, hogy az évek során a testtömeg férfiakban és nőkben fokozatosan növekszik az életkorral. Ebben az esetben nem lehet extra font, hanem természetes fizikai folyamat. De nem kevesebb, mint az emberek súlya és a növekedés.

Súly, magasság, férfi korosztály

Mindenkinek megvan a maga testtípus-összetétele. Összesen 3 darab van: finom csontozott, normossavas és csontozott. Minden testtípusnak saját tulajdonságai vannak.

Olyan jellemzők, amelyek megkülönböztetik az egyik típust a másiktól:

  1. Vékony csontfajta: hosszúkás végtagok és nyak, vékony csontok, fejletlen izmok. Az ilyen típusú emberek meglehetősen vékonyak, megfosztva a felesleges testzsírtól. Hosszú nyakuk és végtagjaik vannak. Emellett az ilyen típusú emberek nagy nehézségekkel küzdenek.
  2. A norma csont típusa: testméret arányos. Ez a faj kétségtelenül a legsikeresebb. A testtípusú nőket jó alakban kapják meg, széles vállú és rugalmas hasükkel.
  3. Széles csontfajta: erőteljes csontok, nagy csípő és mellkas, rövidített lábak. Természetesen az ilyen típusú emberek jobban ki vannak téve.

Ez a táblázat a férfiak súlyát mutatja, amely a testösszetétel és magasság típusa alapján normaként tekintendő:

Mi az ideális súly 173-as magasságban: nők és férfiak?

Mi az ideális súly 173-as magasságban: nők és férfiak?

Nem lehet biztos azt mondani.

Mert a 173 cm-es növekedésnél a keskeny vállak, a vékony csontok törékeny teste lehet, és lehetsz sportos és erős.

Ezenkívül különböző életkorokban, ilyen növekedés esetén gyönyörű a vékony, ha egy lány fiatal, de egy 50 éves nő, amikor a szoknyája forog, kellemetlen száraznak tűnik.

A standard számítások ezt nem veszik figyelembe.

Általában durva és közelítőnek tekinthető.

173 cm-es fickónak 73 kg súlyúnak kell lennie.

Lány 173 cm jól néz ki a súly 63 kg.

Számos képlet és táblázat található, amelyek segítenek pontosabban tudni a normális testsúlyodat a magasságodért.

De miután megnéztük ezt a táblázatot, a kollégákkal dolgozó munkatársak nem találtak egyet és nem, akiknek megfelelő súlyuk lenne.

Úgy gondolom, hogy az ideális súly a 173 cm-es növekedéshez lesz súlya, ha valaki elégedett magával és kényelmesen érez.

Embermagasság, 100-as elvenni és ideális súlyt kapni kg-ban.

173 cm magas, ideális súlya:

Az ideális súly meghatározásához el kell távolítani a magasságot: a férfiaknál 100 cm, a nők pedig 110 cm, tehát 173 cm magasságban az ideális súly 63 kg, csak ez az összes számítás, de figyelembe kell vennünk a csont és izomtömeg szélességét is.

Úgy gondolom, hogy az ideális mutatók egyáltalán nem léteznek, hiszen minden ember számára súlyuk és minden személy számára a másik súlya viszonylagos. Az első és a második személy minden személynek megvan a maga személyes és egyéni preferenciája és ízlése!

Természetesen vannak olyan átlagos jellemzők és értékek, amelyeknél egy bizonyos magasságú alakot vékonynak, normálisnak vagy teljesnek tekint. Általában ez a számok egy bizonyos tartománya. Tehát egy ember magassága centiméter mínusz száz, mínusz száz-tíz. És egy nő - száztized, százhúsz. Tehát a 173 cm-es növekedés esetén a férfi karcsú, 63 kg tömegű, 68 kg-os normál, 73 kg-os megengedett legnagyobb, 53 kg-os, 58 kg-os és 63 kg-os nő. De aztán ismét a nap mérsékelten rokon. Ha például egy személy sportol, és megnövekedett izomtömeggel rendelkezik, akkor a súly nagyobb lesz, és a szám nem változik a zsír növekedésével. És ezek a mutatók nem alkalmasak.

Az ideális súly kiszámítása a testtel

Minden fogyás érdekli a norma kérdését. Milyen súlyt tart a magának? Számos képlet létezik, amelyek segítségével megállapíthatja, hogy testtömege egy vagy másik átlagértéknek felel meg. Végtére is, mindezen képletek az átlagos személy számításából következtetnek. Ezért, igénybe véve őket, egyértelműen fel kell ismerni, hogy a normális testsúly minden formája feltételes.

Genetikai jellemzők

A valóságban mindannyiunknak megvan az egyedülálló, genetikailag előre meghatározott értéke az optimális testtömegtől, amely a szervezet szövetének és szervének a veleszületett szerkezeti jellemzőinek összességétől függ.

Például három testtípus létezik: asztén (finom csont / eektomorf), normosztén (normál / mezomorf) és hiperstenikus (széles csont / endomorf).

A típus meghatározásához meg kell mérni a csukló kerületét.

  • Kevesebb mint 16 cm - astenik;
  • 16-18,5 cm - normantoik;
  • Több mint 18,5 cm - hiperstenikus.
  • Kevesebb, mint 17 cm - astenik;
  • 17-20 cm - normantoik;
  • Több mint 20 cm - hipersten.

A testtípusok mellett mindegyikünk teste egy bizonyos súlyra van programozva. Ezt a programot az anya is tartalmazza a terhesség alatt. Úgy gondolják, hogy ha terhesség alatt túlsúlyba kerül, akkor a gyermeknek nehézségei lehetnek a testtömeg szabályozásában a jövőben. Életünk során egy másik programot állítunk fel rossz és helyes szokásainkkal. A testsúlycsökkenés során sokan szembesülnek az úgynevezett egyensúlyi ponttal vagy egy meghatározott ponttal, amikor lehetetlen fogyni az egészséges módszerekkel, és ha működik, akkor nem lehet megtartani.

Például 90 kilogrammot, tömegét 55 kg-ra tehettél, 5 kg-ot veszítesz, de ez nem működik, függetlenül attól, hogy mit csinálsz. Ugyanakkor, ha még egy étrendből és kis ünnepekből is pihenhet, akkor nem kap többet, mint 3-5 kg-ot, amit könnyedén eldobhatsz. Talán elérted az egyensúlyod pontját, és a legyőzés leginkább drágább. Amikor a szervezet folyamatos stressz, étkezés, testmozgás és magas igények vannak önmagánál - ez állandó stressz, a hormonális rendellenességek kockázata nő. Fontos hallgatni magadat és a test szükségleteit.

Az ideális súly kiszámításához használt képletek

Ha nem veszi figyelembe a test és a test személyiségét, akkor közelítő számításoknál a következő egyszerű képleteket használhatja (P. Broc, 1871):

(Magasság cm-ben) x 0,9 = ideális súly.

(Magasság cm-ben) x 0,85 = ideális súly.

Van egy másik formula, amely mind a férfiak, mind a nők számára használható:

(Magasság cm-ben) = ideális súly.

Példa: Ha a magassága 152 cm, súlya 152 - 100 = 52 kg.

Van egy másik képlet is:

Magasság cm-ben x Melltartalom cm-ben / 240 = ideális súly.

Példa: (155 x 96) / 240 = 62 kg.

Ne felejtsük el, hogy mindazonáltal figyelembe kell venni a fizikumot, hogy a nők természetüknél fogva zsírosabbak, mint a férfiak.

Ezért az alábbi adatokat használhatja az ideális súly meghatározásához:

Testtípusok. A magasság és a tömeg aránya. Magasság-súly arány táblázat

A diétát választva minden nő reménykedik, hogy vonzóbbá válik, hogy másoktól kedveskedjen, hogy esélyt kapjon a karrierlétra történő felemelésre. Miután megcélozta a célját, felteheti az élelmiszerekkel kapcsolatos korlátozásokat, és nem tűnik kimerítőnek. De először még mindig tudnia kell, milyen eredményt kíván keresni.

Az ideális alak - az ideális súly

Először is, meg kell vásárolnia a mérlegeket, hogy megtudja a valódi súlyát a segítségükkel. Csak ezután lehet meghatározni, hogy hány kilogramm szabaduljon meg. Igaz, vannak olyan helyzetek, amikor növelni kell a súlyt, hogy tökéletes képet kapj. Végtére is az emberek egymástól nemcsak a karakter, a megjelenés, hanem a test felépítése között is különböznek egymástól. Ezért az ideális arány megteremtése érdekében nagyon fontos az egyes testtípusok helyes meghatározása.

Női testtípusok

3 fő testtípus létezik:
1. Finom csontozás (asztén) testtípus. E testtípusú nőknél a végtagok hosszúak, a csontok vékonyak, a nyak hosszú és vékony is, az izmok viszonylag gyengén fejlettek. A finom csontfajta képviselői általában kis súlyt képviselnek; aktívak, aktívak, és még fokozott étrend mellett, nem azonnal növekednek, hiszen gyorsabban töltenek energiát, mint felhalmozódnak.
2. Normál (normostenichesky) testtípus. Szerencsés nők ebben a testben. Általában gyönyörű, arányosan hajtogatott alakjuk van. A fő testméretek a megfelelő arányban különböznek egymástól.
3. Nagy csont (hiperstenikus). Az ilyen testtípusok képviselői az oldalirányú testméretet nagyobbak, mint a normosztén és aszthenikusoké. Nagy, vastag és nehéz csontok különböznek egymástól; a válluk, a mellük és a combuk szélesek; a lábak rövidek. Az ilyen típusú testtömegű nők valószínűleg túlsúlyosak. Különösen szigorúak a diétájukkal kapcsolatban.

A testtípus meghatározásához elegendő a kézfej csuklóméreteinek mérése: az astenik esetében 16 cm-nél kisebb, a normál betegeknél - 16-ról 18,5 cm-re, hiperszténia esetén - több mint 18,5 cm.

Növekedési ráta

A nő magassága fontos szerepet játszik az ideális súlyának meghatározásában. Hosszú ideig a nők következő növekedési kategóriáit klasszikusnak tartották:
- alacsony - 150 cm és ennél alacsonyabb;
- átlag alatti - 151-156 cm;
- közepes - 157-167 cm;
- magas - 168-175 cm;
- nagyon magas - 176 cm és magasabb.

A XX. Század utolsó negyedében. A gyorsulással kapcsolatban változások történtek ebben a skálán: széles csontokkal rendelkező és normális testtípusú nők esetében átlagos (normál) magasság 166-170 cm, a vékony csontok esetében pedig 168-172 cm.

A láb hossza

Nyilvánvaló, hogy a növekedés a lábak hosszától függ. Miután a manöken szakma vált az egyik legelismertebb és leginkább fizetett, hosszú lábbal divatossá vált. De a gyakorlatban természetesen meg kell elégednie azzal, amit a természet bemutatott. A lábak hosszát meg kell mérni a trochanter ponttól (ez a combcsont csípője a csípőízülethez képest) a padlóra.

Rendszerint a hosszú lábak jellemzőek a normosztikus és különösen az aszténiás testtípusú magas nők számára. A kis nők általában rövid lábakkal rendelkeznek, de ha arányosak a magassággal, az ábra nem szenved. Ha a lábak hossza a magasság felénél nagyobb, az alkotmány helyesnek tekinthető (arányok figyelhetők meg). A lábak csak rövidek, ha hossza kisebb, mint a magasság felénél. Leggyakrabban ez az aránykülönbség hiperszesztikus testtípusú kis nőknél fordul elő. De ebben az esetben vizuálisan elrejtheti a meglévő egyensúlyhiányt cipővel, cipővel.

Gyönyörű figurát is figyelembe lehet venni, ha a lábak hossza a magasság felénél a következő értéknél nagyobb:
- széles csontban - 2-4 cm-es vagy annál nagyobb;
- normál testtípusúaknál 4-6 cm-rel;
- vékony csontozatban - 6-9 cm-rel.

Például ha 168 cm magasságban és normál testtípusban a női lábak hossza 90 cm, akkor az alakjának arányai ideálisnak tekinthetők: 90 - (168: 2) = 6.

A vízszintes vonalak harmóniája

A függőleges arányok normáinak megállapításakor elkezdheti meghatározni a vízszintes arányokat. Először meg kell mérni a mellkas, a derék és a csípő kerületét. A divatmodellek hagyományos színvonalai (90-60-90) jóak lehetnek a catwalkon magas színvonalú szépségeken. Egy rövid, erõs nõ, aki kegyetlen és vonzónak akarja nézni, más normákra kell törekednie.

Normál testtípusú nők esetében az ideális az az arány, amelynél a mellkasi kerület megegyezik a magasság felével és plusz 2-5 cm-el A melltartó méretének meghatározásához mérje meg a mellkasi kerületet, és 8-10 cm-t adjon az eredményhez.Az ideális deréktérfogat kiszámításához a növekedési sebességet 100-105 cm-re kell levonni, a csípő méretének körülbelül 30 cm-rel kell haladnia a derék kerületén.

A finom lányoknál az arány normálisnak tekinthető, amelynél a mellkasi kerület 84-86 cm, a mellbőség pedig 4-6 cm-rel nagyobb, mint ezek. Ezeknek a lányoknak a dereke általában vékony - 60-64 cm, a csípő kerületén pedig körülbelül 30 cm-rel több. A széles csontozott testtípusú nőknél ezek a számok sokkal magasabbak. Így a mellkas kerületének a 8-10 cm-nél nagyobbnak kell lennie; hogy a mellkas kerülete mellé kerüljön a mellkas kerületén, még egy 8-10 cm-t kell hozzáadni. A magassága 166-168 cm, a derék 70-76 cm-es kerülettel ideális; a comb pereme 25-28 cm-es legyen.

A magasság és a tömeg aránya. A tömeg meghatározására szolgáló módszerek

Tehát a testtömeg a test típusától, magasságától és életkorától függ. A modern nõ számára a legegyszerûbb a normális testsúly meghatározása, mivel megbízik a tudomány számításaiban. A legegyszerűbb módja a XIX században javasolt képlet használata. a híres francia antropológus, Paul Broca: a kilogrammban kifejezett súly megegyezik a centiméteres magasság 100-as magasságával. Ma ez a képlet az időseknek maradhat. A legutóbbi ötletek szerint a 18-50 éveseknél a súlytól további 5-10% -ot kell figyelembe venni.

A normál súlyt meglehetősen pontosan lehet kiszámítani az úgynevezett Quetelet index használatával: a grammban kifejezett súlyt meg kell osztani a centiméteres magassággal. A 16 és 40 év közötti nők esetében a centiméter magasságot meg kell szorozni az életkor és a testtípus szerinti súly-magassági együtthatóval. Átlagosan ez úgy néz ki, hogy egy vékony csontozott testtípus minden centiméter magasságnál elég ahhoz, hogy 325 g súlyú legyen; normál testtípusú nők - 350 g, és széles csontozatú - 375 g.

Hangsúlyozni kell, hogy a nők ideális súlya (különösen azoké, akiknek a magassága 160 cm alatt van) 10-15% -kal kell alacsonyabbnak lennie. Alacsony növekedésű nők legalább 20 évig, kívánatos, hogy a súlya 3-5 kg-mal kevesebb a normálnál.

Ideális tömeg különböző magasságokkal

Mondja meg, hogyan kell kiszámítani az ideális súlyt.

Az ajánlott súly meghatározásához a következő képletet használhatja:

Az ideális súly kiszámítása:

A súlyod = Magasság (cm) - 100 - 15% (nőknek)
A súlyod = Magasság (cm) - 100 - 10% (férfi esetén)

Példa (nő esetében):

A 164 cm-es növekedéssel a súlya a következő: 164 - 100 - 9.6 (64% 15%) = 54,4 kg

Ha nem kívánja elvégezni a számításokat, akkor az alábbi listában láthatja a számítások közelítő eredményeit.

Nők számára:

Ideális tömeg magassággal

  • 150 cm = 42,5 kg
  • 151 cm = 43,5 kg
  • 152 cm = 44 kg
  • 153 cm = 45 kg
  • 154 cm = 46 kg
  • 155 cm = 47 kg
  • 156 cm = 47,5 kg
  • 157 cm = 48,5 kg
  • 158 cm = 49 kg
  • 159 cm = 50 kg
  • 160 cm = 51 kg
  • 161 cm = 52 kg
  • 162 cm = 52,5 kg
  • 163 cm = 53,5 kg
  • 164 cm = 54,5 kg
  • 165 cm = 55 kg
  • 166 cm = 56 kg
  • 167 cm = 57 kg
  • 168 cm = 58 kg
  • 169 cm = 58,5 kg
  • 170 cm = 59,5 kg
  • 171 cm = 60,5 kg
  • 172 cm = 61 kg
  • 173 cm = 62 kg
  • 174 cm = 63 kg
  • 175 cm = 64 kg
  • 176 cm = 64,5 kg
  • 177 cm = 65,5 kg
  • 178 cm = 66,5 kg
  • 179 cm = 67 kg
  • 180 cm = 68 kg
  • 181 cm = 69 kg
  • 182 cm = 70 kg
  • 183 cm = 70,5 kg
  • 184 cm = 71,5 kg
  • 185 cm = 72 kg

A férfiak számára:

Ideális tömeg magassággal

  • 160 cm = 54 kg
  • 161 cm = 55 kg
  • 162 cm = 56 kg
  • 163 cm = 57 kg
  • 164 cm = 57,5 ​​kg
  • 165 cm = 58,5 kg
  • 166 cm = 59,5 kg
  • 167 cm = 60,5 kg
  • 168 cm = 61 kg
  • 169 cm = 62 kg
  • 170 cm = 63 kg
  • 171 cm = 64 kg
  • 172 cm = 65 kg
  • 173 cm = 66 kg
  • 174 cm = 66,5 kg
  • 175 cm = 67,5 kg
  • 176 cm = 68,5 kg
  • 177 cm = 69,5 kg
  • 178 cm = 70 kg
  • 179 cm = 71 kg
  • 180 cm = 72 kg
  • 181 cm = 73 kg
  • 182 cm = 74 kg
  • 183 cm = 74,5 kg
  • 184 cm = 75,5 kg
  • 185 cm = 76,5 kg
  • 186 cm = 77,5 kg
  • 187 cm = 78,5 kg
  • 188 cm = 79 kg
  • 189 cm = 80 kg
  • 190 cm = 81 kg
  • 191 cm = 82 kg
  • 192 cm = 83 kg
  • 193 cm = 83,5 kg
  • 194 cm = 84,5 kg
  • 195 cm = 85,5 kg

Végül érdemes megemlíteni, hogy a számítások nem vettek figyelembe olyan paramétereket, mint az életkor, a személy típusa, az egészsége stb. Legyen ez neked valamilyen hozzávetőleges szám, amelyre érdemes törekedni.

Magasság 175cm súly 80kg egy ember normális?

A 162 növekedés mérsékli az 50 kg-ot. 18 éves vagyok. Mindenki azt mondja, hogy nagyon jó alakom van - nem kövér, és nem vékony. De mindig megpróbáltam vékonyabbnak lenni. Nagyon szeretnék 47-48 kg-ot.
Ehhhh...

13 éves, 170cm, 58kg, sportolok hetente 6 napot, nem számítom a város két órás kerékpározását szinte minden nap, de én taekwondo-t érzek, nagyszerűen érzem magam, 56kg-t dobok versenyekért.

Lol, két évvel ezelőtt mindenki zsírosnak nevezett, és így volt 170 cm-es súlya 58 kg-ot, és két évvel ezelőtt 155 cm-rel súlyoztam 59 kg-ot.
Ez egy bébi növekedés ugrás!

Itt van a képlet a junkies, aki ezt a képtelenség volt))) magasság 185 súly 95-100 kg a norma egy férfi

És itt van a magasság és a súly! Ha sportolsz, akkor a súly nagyobb lesz, mert az izom nehezebb, mint a zsír. 162 cm-es magasságban már 50 kg-os súlyt mérek, de most már keveset csinálok, amikor rendszeres edzésmódot folytattam, akkor a súly 54-55-ig lesz, és már nem kapok többet, csak az izmok jelennek meg, és természetesen a test súlya nő, és ez a szám a testépítéstől is függ. a magasság 160-165 kell mérlegelni 43-45 kg már ón mondom.

196 cm magasságú, súlya 60 kg! Nagyon vékony vagyok, és nem tudom, hogyan kell megemelkedni.
Nem mehetek a szimulátorba (szívbe), de valamit meg kell tenni. Szörnyen összetett vagyok. Az egyik lány az ülés után nem akart másodszor is elmenni. Ezt mondta: "a szél fújt el."
Egy barátja azt tanácsolja, hogy a fehérje enni. Segíteni fog? HELP!

És még rosszabb, ha a férje nagyon vékony, és normális a nőies alakkal. De a háttérben úgy tűnik, hogy Pyshechey, és ő egy csontváz. És rájössz, hogy ugyanaz, a ruhája végtelenül nagyszerű lesz számodra, de most ez a forma teljessége radikálisan megváltozik a mrt. Néha úgy gondolja, jobb lenne, ha széles lennék, de vékony, nem egy gyermek csontvázával, hanem húsával és zsírral. Mi a használata a nagyon keskeny vállak, ha úsznak a zsír. Vékony és keskeny vállakról és zsákokból álló pántok, és a ruhák pántjai repülnek le.

És nagyon szeretem a férfiakat, nagyon magasak és vékonyak. Nem annyira a saját szeszély kielégítésére, mint a jövőbeli gyermekek kedvéért. Bármi legyen is az arányos alak a homokóra, ha zsíros úszni, és már nem 60-90, akkor nincs értelme a szépségének. Szóval legyen legalább a gyerekek szerencsésebb, mint az enyém.

Nos, ez valami vékony... nem tudtam visszaszerezni egy nagyon hosszú ideig, de csak azért akartam fellépni, mert gyengének és gyengének éreztem magam (az előző súlyhoz képest). És a súlya 48 kg, magassága 152 cm. 42 kg-mal nem nyertem 5 évet, hála Istennek, hogy megszereztem, és remekül érzem magam. Még a bőr színe is jobb, mint volt.

Azt hiszem, nem kellene nézni az asztalra.
Egy barátja barátja mérlegelt a normában volt egy nagyon nem gyönyörű kis súlyt szerzett a norma fölött.
Tehát nem mindenki a te vékony elvtársad...
Ne nézz az asztalra.....

Valóban vannak itt anorexiás szabványok... Emlékszem, hogy a 150 cm-es magassággal 45 kg súlyúak voltak (megszabadultam a gyűlölt 5 kg-tól). A cheeks üreges volt, állandó gyengeséget, gyakori betegségeket. Aztán abbahagytam a gúnyolódást, és 48 évig éltem 48 kg-os súlyával, ami nagyon jól érzi magát. Igen, és jól nézek ki. Ezeket az "ideális" arányokat gondoltam a barátaimra, és azt is látom, hogy itt valami rossz. Ideális esetben, ha valaki vékony lenne? Nos, ha egy balerin vagy modell ideális súlyára gondolunk, akkor igen - minden rendben van. De az átlagember számára ezek a számok nem nagyon alkalmasak. Vagy olyan hamis eszméket akarunk beágyazni, amelyekért sokan megerőszakolják testüket.

Saját magasság 198 cm, súly 105 kg, azt hiszem ez normális

193-as magasság, súly 72,5

A férfiak számára itt a bevételi adatok.

Saját magasság 185 cm, súlya 84 kg tűnik kicsi

A magasság NEM normál, de a súly megfelel a magasságnak

Senki sem senkinek nem tartozik senkivel

154,5 magasság, 36,8 tömeg. Hogyan kell tárcsázni?

Van súlyem 97, magasság 182 és 24 éves, mit gondolsz, amikor 80 kg voltam sokkal aktívabbnak éreztem magam, és én olyan voltam

Magasságom 192 súly 104kg. Sportolás 10 éve. És azt hiszem, ez teljesen normális. A lényeg, amit tetszik.

A táplálék mind ideiglenes és a szervezetre káros. jobb táplálkozás és sport. ha nincs idő a sportra, csak a megfelelő táplálkozás. olvassa el, hogyan kell enni az interneten. sokkal könnyebb, mint az étrend és egészségesebb. egy hónap 3-4 kg-ot vesz igénybe ártalom nélkül.

178-180 éves növekedésem van, és a súlya 54 kg normális, vagy sem. kérjük, válaszoljon.

Saját magasság 179 súly 69 kg 12 éves vagyok, ez normális?

A magasság 171.ves87.sportivnoy test, minden teljesen elégedett
És ezen a skálán a férfiak csak disztrófiásak.

én magassága 171, súlya 62 kg, azt mondanám, hogy van egy testem 5 s + (atlétikus), a lányok húzódnak, a srácok féltékenyek. Ez a statisztika nem hazudik, és az igazság tökéletes

Saját súlya 85kg magasság 180cm

Victoria, én koromban annyit mérlegeltem. Most 37 éves vagyok és súlya 145 kg. Ez szörnyű. Szóval húzza össze magát, mielőtt túl késő lenne.

Nő (40 év, magasság 160 súly 68). Nem tűnik teljesnek. A homokórából és az atlétából álló figura típusa (nincs hasa, a derék vékony és az oldalak hiányoznak). A méz központban azt mondták, hogy az izomtömeg uralkodik, nem vagyok kövér.
Az unokahúga 16 éves, a paraméterek megegyeznek, de tompás. Az életkor és a szám típusa nem számít. Minden egyén.

Nagyon vastag vagyok az asztalnál. 165 cm-es növekedéssel 82 kg-ot mérek, és csak 13 éves vagyok. Egyetértek azzal, hogy kövér vagyok. De nem annyira, és láttam vastagabbat. Van egy hasam, egy lyashka és egy pap. Kérem, mondjon valamilyen étrendet.

Sötétség, nincs ilyen mutató, mint az ideális súly. Például, van 172, és még 58 is egy kicsit túl sok, nem úgy, mint 61, ahogy jeleztük, csak bolyhosodtam. Stella látta, hogy ugyanolyan magasságban súlya 70 kg, és ő jól van. Ezek olyan különböző mutatók, hogy az egyik jó, a másik teljesen undorító.

Pontosan nem tudom pontosan a magasságot, ahol 162-164 cm, és a súlya 43 kg. Személy szerint szeretnék fogyni.

a 155 43 kg-os nyereség normális?

13 éves vagyok Mérjük meg a 44 kg-ot a magassággal 153 rendben van-e vagy sem?

14 éves vagyok, 182 cm-es magasságom és 74 kg súlyú vagyok ez normális?

Általánosságban elmondható, hogy 186 éves koromban több mint 73 kg súlyúak vagyunk, és minden érzés szerint minden bőrt és csontot, 32 évesnél gyorsabb anyagcserét, és nehezen tudjuk megszerezni a szükséges súlyt, három napig rosszul fogyunk, és a súly azonnal csökken

Úgy gondolom, ezek csak a népesség "általános tömegének" közelítő értékei. Végül is minden személynek egyedi megközelítésre van szüksége.

168 magassággal mérlek 48-at, és akár 44 szemetet is fogyaszok, megértem ezt a normális testsúlyt, vagy nem mindenki nézhet a tükörbe, és a képletek mind értelmetlenek

22 éves vagyok, magassága 167 cm, súlya 50 kg. Nincs zsír egyáltalán, függetlenül attól, hogy néz ki

Én vagyok a lány, 21 éves vagyok, 172-es magasság, az én igazi súlya 53 kg. Sportoló vagyok, és karcsúnak tűnhet, de mérlegelni kéne a 62-et? igen, az edző meg fog ölni ilyen súlyért :)

162-es magasságával 46-ot mérnek, nem vékonyak, van egy kis has. A növekedés 160-165 lány mérlegelni 40-45 kg, nos, nem több, és akkor már valamiféle tehén :(

Saját magasság 165 cm, súlya 63 kg, normális, közepes méretű, de akár 60 kg-ot is elveszíthetnék, nem kevésbé kell szükségem rá, azt hiszem, hogy egy sovány nya nem keskeny gazella, nem is jó, amikor a csontok kiborulnak, a 25-50 kg-os évek 165-es magassággal néznek ki, ilyen súlyúnak bizonyult, de 40 évesnél idősebb vagyok, és megértem, hogy ha leteszek 50 kg-ot - ez lenne a -Swenzimm.

Mindent pontosan a 175 és 64 kg magasságig egyenesen)))

Haha)) Az emberek, te annyira vicces. "Ó, többet mérlegelek, tehát ez a mérleg nem megfelelő!". Vagy "ó, azt hiszem, itt egy férfinak / nőnek több / kevesebbet kell mérlegelnie, tehát ez a skála rossz!", "Te fsё hazudik. 111 "

Kapsz arany szeridint, ez nem jelenti azt, hogy meghalni fog, ha 2-4 kg / kevesebb annál. Nem. Az egészséges embernek több zsírnak kell lennie, és a nőnek nem kell elhíznia. Nem több, sem kevesebb.

Magasságban 185, én súlya 66 kg. Napi 5-6 alkalommal eszem a főtt ételeket, egy napi edzőkészüléken. Nagyon nehéz lesz eljutni az eszményhez.) Ektomorf, mit tehetek... Mellesleg nem rossznak látom.)))

187 cm magas és 120 kg súlyú. Itt az ideje, hogy lefogy)))

Olvassa el alaposan, azt is elmondja, hogy a számítások nem vettek figyelembe olyan paramétereket, mint az életkor, a személy adatai, az egészségi állapota stb. Ezért ne kezelje az eredményt referenciaként. Legyen ez neked valamilyen hozzávetőleges szám, amelyre érdemes törekedni.
A táblázat jó.
Van egy speciális képlet is, amellyel kiszámíthatja a testtömegindexet és meghatározhatja a jogsértés jelenlétét vagy hiányát. Ezt a következőképpen kell kiszámítani: a kilogrammban kifejezett súlyt fel kell osztani a magasság négyzetének méterben.
Például egy lány magassága 1 m 65 cm.
Súly - 60 kg.
A növekedési tér 1,65 * 1,65 = 2,72.
A testtömegindex 60: 2,72 = 22,1.
A testtömeg egészséges határai 20-25 pontig terjednek. Elégtelen testtömeg -17.5-20 pont. Az anorexia nervosa egyik diagnosztikai kritériuma a testtömeg indexe, amely kevesebb, mint 17,5 pont. Ha a pontszám kevesebb, mint 12, életveszélyes étkezési rendellenességet diagnosztizálnak.

ME 26YE.ROST 170 SÚLY 53. ÖSSZEFOGLALÁSA AZ ÉRZÉKELŐKÉRT 60.

Hmmm, amit beborítok)) 174 cm magasság és 86 kg súly 14 év

És az én magassága 187, a nőknél nincs ilyen dolog. Saját súlya 68-72 közé esik, és nem tudom magát vékonynak nevezni.

Nem tudom elhallgatni a nőket, miért gondolják, hogy az embernek zsírosnak kell lennie, és épp ellenkezőleg vékonyak? A fickónak a különbség a magasság és a súly között 120, akkor lesz egy jó sovány test. Én 77 kg-ot 180 cm-es magassággal lemostam (egyesek azt írják, hogy ez a kombináció ideális egy férfi reprezentatív számára), és nem tetszett nekem, volt a hasam és a mellkasom + az arcom nagyon testtel volt, így volt egy kis második álom, és az arcom kicsit más volt. Természetesen a hölgyek azt mondják, hogy szükség van a szivattyúzásra, annak érdekében, hogy a kövér izmokat, de úgy gondolja, hogy olyan egyszerű? Nem, inkább fogyni akarok, egy év alatt elvesztettem 15 kg-ot, és most 62-et mérek, még mindig van néhány pound, hogy eldobd és rendeljek. Úgy érzi, hogy a lányok szeretik a laza fickókat egy alakatlan testtel, amelyet egyszer ilyen hülye lehetőségeknek neveztek. Ismétlem, ha a súly és magasság különbsége 100, de valószínűleg a srác nem sportos, hanem az, amit leírtál. Ami azonban a nőt illeti, akkor jobb, ha ugyanolyan magasságú 180 cm-es súlyt mérünk, például 65-70 kg-ot. Ne felejtsük el, hogy mellkasi súlya + nagyon vékony, a sráktól eltérően, nem megy, jobb, ha jó formában vagy. Általában ez volt a lelkem, az egész világ kiáltása.

A magam magassága 183 cm, a testemnek más súlya van 68,5-től 128 kg-ig, most a súlya 76,2 kg, magassága 183 cm, elégedett vagyok ezzel a súlygal, megmagyarázom, miért, amikor a súly 128 kg volt, olyan egészséges voltam, mint egy majom :-) légszomjjal, különösen akkor, amikor felmentem az ötödik emeletre a lakásomban, nagyon lassan lassú voltam, ha 88 kg-os súlyommal kb. 80-szor percenként ugrottam, akkor ötször 128 kg-ra ugrottam, és már nem volt levegő. fizikai erőfeszítéssel, mikor 80 kg-ig fogytam el mindent, az izmok váltottak de amikor megkönnyebbült, amikor 76 kg-ra emeltem, az izmaim kisebbek lettek, de még kiemelkedőbbek voltak és illeszkedtek, és a barátnőm kedvelt engem így: Képzeld el magadnak egy kislányt, ha kapsz egy vaddisznót, hogy 128 kiló kiveszed a szemedből :-) Egy másik előnye az ilyen súly, hogy a sebesség is emelkedik, a szervezetnek kevesebb alvásra van szüksége, így minden a férfiaknál az asztalnál igaz, csak a sporthoz kell mennie, sokat kell mozogni, és ne feküdjön a kanapéra a TV-távvezérlővel és pizzával :-)

Az én magassága 183 cm, a testemnek más súlya van 128-tól 68,5 kg-ig, most a súlya 76,2 kg, magassága 183 cm, elégedett vagyok ezzel a súlyával, megmagyarázom, miért, amikor a súly 128 kg volt, annyira egészséges voltam, mint egy majom :-) légszomjjal, különösen akkor, amikor felmentem az ötödik emeletre a lakásomban, nagyon lassan lassú voltam, ha 88 kg-os súlyommal kb. 80-szor percenként ugrottam, akkor ötször 128 kg-ra ugrottam, és már nem volt levegő. fizikai erőfeszítéssel, mikor 80 kg-ig fogytam el mindent, az izmok váltottak de még megbízhatóbbá, amikor 76 kg-ra emeltem, az izmaim kisebbek lettek, de még kiemelkedőbbek és illeszkedőek voltak, és a barátnőm kedvelt engem így: Képzelj el egy lányt, ha kapsz egy vaddisznót 128 kg-nál :-) Egy másik előnye az ilyen súly, hogy a sebesség is emelkedik, a szervezetnek kevesebb alvásra van szüksége, így minden a férfiaknál az asztalnál igaz, csak a sporthoz kell mennie, sokat kell mozogni, és ne feküdjön a kanapéra a TV-távvezérlővel és pizzával :-)

A férfiak ebben a táblázatban, a súly helyes - egyébként zsír és duzzadt test. Ez nem a jocks magasságának és súlyának aránya, hanem a normális, nem elhízott emberek aránya. Egyébként a testépítők is könnyűek lehetnek - akár 65 kg-ig is van egy férfi kategória. Ez az egész az a tény, hogy nem mindig egy nagy férfi súly a norma, éppen ellenkezőleg, leggyakrabban kövér.
Egész életemben úsztam, súlya csak 64,5, magassága 172 cm
A nők esetében a súly 165 cm és 55 kg között van. A fentiek hibák. A lánynak nem szabad több mint 55 kg-os súlyt 170 cm-es magassággal megtenni, a lányomnak 159-ös magassága és 49 kg súlya van, majdnem ugyanúgy, mint ebben a táblában (50 kg), de 90x60x90-es szám is van. Egész életében báltáncban és fitneszben vett részt.

43 éves koromban, 174 kg-os növekedéssel 82 kg súlyúak. a nők azt mondják, hogy normálisak, még jobb is lehet, de ez nyilvánvaló, mert néhányan a zsírhoz hasonlóak. ugyanazt a 5 kg-os testsúlycsökkenést, 7-et pedig jobbnak kell tennie, majd sportos lesz.

Itt az ideje, hogy hangjelzést hallj! Hazánkban kövessük az elhízott személyiség kultuszát. És mind a nő, mind a férfi. Itt az ideje, hogy összekapcsolja az amerikai fast food-et.

Egy zsíros ember, aki kövér a gyomrában, a női tünetek kb. 50% -át teszi ki! És egyre kevesebb az élet minden egyes extra centiméterrel a gyomorban.

A lányok olyan ilyen éjjeliszekrényeket ettek, amelyek félelmetesnek tűnnek. őrszem

magasságom 181 cm, súlya 84 kg, és van egy kis extra súlyom bennem, szóval mi ?, jól érzem magam, de egyetértek azzal, hogy túl sok kg van. kell dobni. Én csak 44 vagyok.

A táblázatot meglehetősen közelről teszik közzé. Ez egyfajta átlagolt változat. Úgy tűnik számomra, hogy az ideális súly az a súly, amelynél a személy kényelmesebbnek érzi magát, és szereti magát és másokat. Ráadásul nem veszi figyelembe a személy életkorát, testtípusát stb. Mindenesetre, köszönjük az információt.
Ui És a korábbi felülvizsgálat szerzője, határozottan hizlalni fogtam. Véleményem szerint az anorexia kudarcot vall.

158-47 kg. Nem akarok zsírosodni. fogyni is...

Nem vagyok nagyon szép a súlyommal. 16 éves vagyok, magasság 161, súly 53 paraméter 83/63/83. Nem vagyok vékony, nem vékony, és úgy érzem. Talán valamit tanácsolsz?

168 cm-es növekedéssel 68 kg súlyú. Szörnyen éreztem magam, 15 kg-os testsúlycsökkenéssel. De sajnos, eddig nem hatékony! (Tudsz nekem valamit?) És én sportolok, úgy tűnik, de az eredmény nulla! (Köszönjük előre!)

167 ves 44 ((((((szomorúság (alulsúlyozom

Az én magassága 183 cm, a súlya 86 kg volt egyszerre. Tele volt, még az "úszó" arcán is. Mindenki azt mondta, hogy fogy. Igen, és a leginkább szerettem volna, nem tudtak bátorságot venni a diétához. Ennek eredményeképpen, érett, ült egy zabpehely étrend. 10 hónapig a súlyt 68 kg-ra (mínusz 18 kg-ra) dobta. Most 68 kg-ot mérek 183 cm magasak. Most, akik azt mondták, hogy fogynak, azt mondják, hogy "hízik" hát :))) De most én vagyok rabja a fogyás. Stabil tömeg 57-59 kg. A modell megjelenése lesz.

Mi legyen a súly a lány 173-as magasságával?

Mi az ideális súly 173-as magasságban: nők és férfiak?

Nem lehet biztos azt mondani.

Mert a 173 cm-es növekedésnél a keskeny vállak, a vékony csontok törékeny teste lehet, és lehetsz sportos és erős.

Ezenkívül különböző életkorokban, ilyen növekedés esetén gyönyörű a vékony, ha egy lány fiatal, de egy 50 éves nő, amikor a szoknyája forog, kellemetlen száraznak tűnik.

A standard számítások ezt nem veszik figyelembe.

Általában durva és közelítőnek tekinthető.

173 cm-es fickónak 73 kg súlyúnak kell lennie.

Lány 173 cm jól néz ki a súly 63 kg.

Számos képlet és táblázat található, amelyek segítenek pontosabban tudni a normális testsúlyodat a magasságodért.

De miután megnéztük ezt a táblázatot, a kollégákkal dolgozó munkatársak nem találtak egyet és nem, akiknek megfelelő súlyuk lenne.

Úgy gondolom, hogy az ideális súly a 173 cm-es növekedéshez lesz súlya, ha valaki elégedett magával és kényelmesen érez.

Embermagasság, 100-as elvenni és ideális súlyt kapni kg-ban.

173 cm magas, ideális súlya:

Az ideális súly meghatározásához el kell távolítani a magasságot: a férfiaknál 100 cm, a nők pedig 110 cm, tehát 173 cm magasságban az ideális súly 63 kg, csak ez az összes számítás, de figyelembe kell vennünk a csont és izomtömeg szélességét is.

Úgy gondolom, hogy az ideális mutatók egyáltalán nem léteznek, hiszen minden ember számára súlyuk és minden személy számára a másik súlya viszonylagos. Az első és a második személy minden személynek megvan a maga személyes és egyéni preferenciája és ízlése!

Természetesen vannak olyan átlagos jellemzők és értékek, amelyeknél egy bizonyos magasságú alakot vékonynak, normálisnak vagy teljesnek tekint. Általában ez a számok egy bizonyos tartománya. Tehát egy ember magassága centiméter mínusz száz, mínusz száz-tíz. És egy nő - száztized, százhúsz. Tehát a 173 cm-es növekedés esetén a férfi karcsú, 63 kg tömegű, 68 kg-os normál, 73 kg-os megengedett legnagyobb, 53 kg-os, 58 kg-os és 63 kg-os nő. De aztán ismét a nap mérsékelten rokon. Ha például egy személy sportol, és megnövekedett izomtömeggel rendelkezik, akkor a súly nagyobb lesz, és a szám nem változik a zsír növekedésével. És ezek a mutatók nem alkalmasak.

Minden fogyás érdekli a norma kérdését. Milyen súlyt tart a magának? Számos képlet létezik, amelyek segítségével megállapíthatja, hogy testtömege egy vagy másik átlagértéknek felel meg. Végtére is, mindezen képletek az átlagos személy számításából következtetnek. Ezért, igénybe véve őket, egyértelműen fel kell ismerni, hogy a normális testsúly minden formája feltételes.

A valóságban mindannyiunknak megvan az egyedülálló, genetikailag előre meghatározott értéke az optimális testtömegtől, amely a szervezet szövetének és szervének a veleszületett szerkezeti jellemzőinek összességétől függ.

Például három testtípus létezik: asztén (finom csont / eektomorf), normosztén (normál / mezomorf) és hiperstenikus (széles csont / endomorf).

A típus meghatározásához meg kell mérni a csukló kerületét.

  • Kevesebb mint 16 cm - astenik;
  • 16-18,5 cm - normantoik;
  • Több mint 18,5 cm - hiperstenikus.
  • Kevesebb, mint 17 cm - astenik;
  • 17-20 cm - normantoik;
  • Több mint 20 cm - hipersten.

A testtípusok mellett mindegyikünk teste egy bizonyos súlyra van programozva. Ezt a programot az anya is tartalmazza a terhesség alatt. Úgy gondolják, hogy ha terhesség alatt túlsúlyba kerül, akkor a gyermeknek nehézségei lehetnek a testtömeg szabályozásában a jövőben. Életünk során egy másik programot állítunk fel rossz és helyes szokásainkkal. A testsúlycsökkenés során sokan szembesülnek az úgynevezett egyensúlyi ponttal vagy egy meghatározott ponttal, amikor lehetetlen fogyni az egészséges módszerekkel, és ha működik, akkor nem lehet megtartani.

Például 90 kilogrammot, tömegét 55 kg-ra tehettél, 5 kg-ot veszítesz, de ez nem működik, függetlenül attól, hogy mit csinálsz. Ugyanakkor, ha még egy étrendből és kis ünnepekből is pihenhet, akkor nem kap többet, mint 3-5 kg-ot, amit könnyedén eldobhatsz. Talán elérted az egyensúlyod pontját, és a legyőzés leginkább drágább. Amikor a szervezet folyamatos stressz, étkezés, testmozgás és magas igények vannak önmagánál - ez állandó stressz, a hormonális rendellenességek kockázata nő. Fontos hallgatni magadat és a test szükségleteit.

Ha nem veszi figyelembe a test és a test személyiségét, akkor közelítő számításoknál a következő egyszerű képleteket használhatja (P. Broc, 1871):

(Magasság cm-ben) x 0,9 = ideális súly.

(Magasság cm-ben) x 0,85 = ideális súly.

Van egy másik formula, amely mind a férfiak, mind a nők számára használható:

(Magasság cm-ben) = ideális súly.

Példa: Ha a magassága 152 cm, súlya 152 - 100 = 52 kg.

Van egy másik képlet is:

Magasság cm-ben x Melltartalom cm-ben / 240 = ideális súly.

Példa: (155 x 96) / 240 = 62 kg.

Ne felejtsük el, hogy mindazonáltal figyelembe kell venni a fizikumot, hogy a nők természetüknél fogva zsírosabbak, mint a férfiak.

Ezért az alábbi adatokat használhatja az ideális súly meghatározásához:

Mi az ideális súly 173 cm magasságban?

Pénzt takarítson meg a LetyShops cashback-el!

Regisztráljon most és kap egy prémium fiókot.

  • Köszönöm 1
  • Köszönöm 1
  • ne mutassa meg a nevemet (anonim válasz)
  • kövesse a kérdésre adott válaszokat)

Népszerű kérdések!

  • ma
  • tegnap
  • 7 nap
  • 30 nap
  • Most olvasd el!

    © KidStaff - könnyen vásárolható, kényelmes eladni!

    Adj tanácsot, ossza meg, mondja meg

    A weboldal használata elfogadja Felhasználási feltételeit.

    Normál súlyú nők

    Minden nő vonzónak tűnik. És a vonzerő, mint ismert, nagymértékben függ egy nő súlyától.

    Normál súlyú nők

    Kínáljuk szolgáltatásunkat, amely meghatározza normális súlyát. Meg kell jegyezni, hogy ez egy értéktartomány. És ha a súlya ebbe a tartományba esik, akkor nem kell aggódnia. Azt is kiszámíthatja a testtömeg index és az ideális súlyát.

    FIGYELEM! Szeretne megmenteni a közüzemi számlákon? Olvassa el Ivan Goncharov vízvezeték-szerelőt. Csak... További információ...

    Normál súlyú nők

    Ha nem tudja, hogy súlya normális-e, vagy ha néhány kilogrammot kell szereznünk / dobjuk ki, létrehoztunk Önnek egy olyan szolgáltatást, amely meghatározza a nők normális súlyát. Megtalálhatja magasságát a táblázatban, és látja a normális súlyát. Vagy egyszerűen írja be a számológép mezőbe, és automatikusan kiszámítja a szokásos súlyát online.

    Táblázat A nő normális testsúlyának és magasságának táblázata

    Lányok, sportolni kell, bármikor akármikor voltál! Anna azt írja, hogy a műtét után az orvosok nem engedik meg neki, ezért két hasműtétem volt, a második műtét után három nappal az újraélesztés, súlyos problémák a cervicothoracic gerincvel és az orvosok azt is elmondták, hogy lehetetlen volt törni stb. A második fogyatékossági csoportot kezeltem... és elhagytam. A súly mindig normális alatt volt, bár a vékony nem nézett ki. Rövidebb ideig azt mondom, hogy a szenvedés után a Bubnovsky rendszer szerint sportba mentem, 2012 óta dolgozom, most 55 éves vagyok, súlya 60 kg, magassága 166 cm, nincs hasa, ráncok, cellulit és minden más nem figyelhető meg))))) )) Ira helyesen mondta, akkor súlya 52 kg, de ha az izmok flabby, akkor a nézet nem lesz olyan forró. Szóval, Anya, ne kínozzon mindenféle diétával, ne találja meg Bubnovsky torna az interneten, és kezdje el. hidd el nekem. élni akarsz!)))) Ezek nem csak szavak, önmagában ellenõrizték. Senkivel nem tudtam járni, de most egyszerűen repülök. Sok szerencsét mindenkinek!))))) És mellesleg sosem kínoztattam magam étrendekkel, csak a művelet után. Támogatom a külön étkezést: ha a fehérjék csak zöldségekkel vannak, a szénhidrátok ugyanazok a zöldségekkel. Sőt, szénhidrátok - a nap első felében. mókusok - a nap második felében.

    Hát 60-49-et veszítettem el (49 500), és ismét majdnem elvesztettem az életemet, most a farmer mérete 25, a XXS-XS viselnek, a növekedés természetesen ugyanaz maradt :-) De mindez szép lett volna, ha szénmentes és nem zsíros Nem felejtettem el a hajamat az étrendemen, néhány napig annyira annyira, hogy szinte semmi sem maradt a fejemben, sőt, a súly nem jutott el az 50 kg-os jelig, csak azért, mert a gyomrom és a testem nem igényel normális étrendet, és keveset eszem, még mindig 49 kg-ot tartok. Személy szerint én nem tekintek magamnak váznak, de a kollégáim azt mondják, hogy betegségem van. Még mindig nem látom a valódi képet: hogy csontokká váltam, de őrülten sajnálom a hajamon, nagyon keserű vagyok, még mélyebb depresszió alakult ki, nem boldogulok semmilyen súlycsökkenéssel, inkább szívesen maradok ugyanaz a súly a paraméterekkel: 85-70-92, ami elveszítené a hajat, és a haj nagyon szép volt, vastag volt, minden irigység őrült, most olyan vagyok, mint egy szétzúzott macska, kiégett bőrével, a vágy élni, szörnyen hangzik, de ez az, elveszett mindenféle életorientáció, erő (még csak sétálni), elvesztette a memóriáját (szó szerint), elvesztette az ösztönzését, hogy éljen... És van egy lányom, meg kell élnem és dolgoznom érte, munka után kell dolgoznom és hétvégén meg kell állni az udvaron, és gondoskodni kell róla, találkoznunk kell az iskolában este, meg kell belefáradnunk a bevásárlótáskákba, meg kell főzni... Mindez egyszerűen elviselhetetlen volt, előtte pedig boldogan futott, s vele együtt járta, és örömmel végezte el a leckéket, és mindent tökéletesen szabályoztak. Csak elfelejtek mindent, szégyellem az emberek előtt, furcsán néznek rám hol van a létezés eszköze, ha nem dolgozom, és ismét a kórházban vagyok, az orvos azt mondta, hogy valódi anorexia van, és hogy a hajam nem fog leesni (bár sokkal többet), amíg nem eszem az állati zsírokat igen, hogy kiszáradtam, kiderül, hogy hány ilyen embertelen erőfeszítéssel esett vissza, még annyit, hogy nem voltam, de nem haltam meg az éhségtől, de elutasították a zsírt és a szénhidrátot, ami valójában meg kell, hogy legyen, ha fogyni akarok. vastag arcú, de haj nélkül, és ami mn Mindezek... Most már csak a kollégák szunyókálták: "Hát, elvesztettem a súlyomat, de most sok pénzt költenek a helyreállításra..." Volt már egy szerencse a vitaminokra és a kábítószerekre, nagyon hatékony maszkot csináltam, úgy tűnik, jobb lett. Mindazonáltal én is egy körte az elmúlt hónapokban tapasztalt legerőteljesebb feszültségeknek, általában egy egész életem van - egy nagy stressz, azonban az életkor az életkor, és koromra elkezdtem elviselni mindazt, amit korábban észleltek és sokkal könnyebb lett Tehát mindez az új év előtt kezdődött Egyre rosszabb lettem, megálltam aludni, elveszítettem az étvágyamat, nem szerettem magam, az újévi ünnepeken csak romlott, és a nyaralás után már komoly depresszióban voltam, és jelentettem magamnak, hogy előbb-utóbb velem valami rossz fog történni, úgy tűnt számomra, hogy vagy súlyosan beteg voltam, vagy az autó alatti szomorúság miatti zavarás és szivárgás miatt esett, ezért megbetegültem, hogy alig tudtam túlélni, a munkatársak nem értették, mi történt velem, miért így teljesen megváltozott a vidám girly ki fordult egy ilyen szomorú embertõl, minden tak.És most is haj... Így legalább öt éve vissza kell állítaniuk, és ez kiegyensúlyozott étellel és teljes nyugalomban van.És csak álmodtam pihenni.Különbözõ hozzátartozók megfélemlítenek, hogy én magam is meglepõdtem, hiszen általában 32 évig éltem, és ha csak a család volt a kirakodás számomra, és jobban voltam, minden problémát megkönnyítene a munka, és kiderül, egyedül vagyok egyedül, az életrendszerek kudarca egyszerűen elkerülhetetlen volt. Senki sem!

    Nem vagyok 160 cm felett, 32 éves, nővel születtem, a munka nagyon monoton, az irodában 6 évig szinte 60 kg-ra nyertem, normostikus testalkat, keskeny vállam, sőt szűk, de sajnos nem vékony, általában sok a zsír, de a derék Mindig is (anyám keleti génjei voltak), olyan vagyok, mint Anastasia Zavorotnyk, általában a 44-es növekedésbe kerültem, de ez nem mutató semmi miatt, mert annyi kövér van... és mindenütt ott van, igen, és a lábai a combjaiban, 38-as nadrágot és néha lzhkahot és bár a szomszédok továbbra is vékonyak és vékonyak voltak, de nézzétek magam A tükör undorodott, sőt, mindez kövér, és nem csak egy széles csont, vékony bőrréteg borítja, így a nagynéném körülbelül 181 cm-es, így minden nehéz, a csontváz fájdalmas, és annyira szeretem. normális súlyú volt, de valahogy hasonló a sziklához (különösen a kis családom hátterében, ahol minden apró és keskeny csontos), sosem sokat mérlegeltem, de nem akartam sportolni, és nem akarok Néhány hét eltávozott, minden újra úszni fog, és még rosszabb lesz, igen, és egy dohlyachka ya. i) nem, ez nem egy kiutat, én mindig láttam kiutat a súlycsökkenésből, 42-44-ben fogytam és majdnem meghalt, fogyás miatt fogyatkoztam, a szűk alkotmányomban nem létező méretű lettem, rákbetegnek vagy első osztályozónak tűntem, sokat suttogtak az emberek a hátam mögött. De tetszett nekem is a 45m. A legjobb súly, amint észrevettem, szinte mindenki számára 50. És a magas, a shirlychenynn és a kisek normálisnak tűnnek benne. Sem a megfelelő táplálkozás, sem a korlátozás nem járult hozzá grammonként, ugyanakkor nem volt olyan, mint a haomonad-eltérés, de attól a gondolattól, hogy 60-at mérek, és mennyi leszek 35-40 évesen, nagy bajban voltam, akkor nagyon beteg voltam, 7 nap Én nem ettem és inni, és elvesztettem 6 kg-ot, most 52-53-at súlyozok, alul-nickként.És legalább egy darabot eszel, plusz 1 kg-ot, igyál egy kicsit több vizet, plusz 1 kg-ot, szinte szükség van az éhezésre, de mindenki nagyra becsülte és azt mondta: Már az otochala, minden ruha egyszerűen hatalmas, most 40-42-et viselek, és én magam is megértem, hogy természetesen ez jobb, és az arcom sokkal kisebb lett (és én nagyon nagy vagyok saját magam), 48-50-es lesz nagyszerű, de nem tudom, tehát az egész az alkotmányban és a zsíros rétegben van, a kollégám nem nagyon karcolja meg, próbálja lefogyni, de ez az alak egy fordított háromszög, a top-nagy, alul széles, de lapos, a lábak egy nagy testből, és még a vékony karokból is lógnak, azt hiszem, hogy a lábai már nem lesznek vékonyabbak, de súlyosan elvesztem a testsúlyt a fejtől a lábig, még a fej, a lábak keze és köre, mind a kesztyűk és a nagy golyók mindegyike 36 széles A lábam legyek, ezért nem javaslom, hogy bárki fogyjon, csak ossza meg a történetemet.

    Öreg ember vagyok, 60 éves vagyok, mérlegem 58-at, 150 éves vagyok. 7 évvel ezelőtt 75 kg volt, betegem volt és 4 hónap állt a kórházban, ahol 48 kg-ot veszítettem el, és úgy nézett ki, mint egy csontváz borított, bár minden számlán Normális súlyú voltam. Tehát minden egyénileg. Most 3 kg-ot akarok elveszíteni, de már nem.

    Több mint 50 éves vagyok, súlya 75 volt, hosszú betegség után 48 éves koromba esettem, magasságom 150 volt (fiatalabb koromban). Tehát a "normális" állítólagos súly ellenére úgy nézek ki, mint egy bőrrel borított csontváz. Most, 6 év után, súlya 58 kg, normálisnak látszik, bár 3 kg-ot akarok elveszíteni, még normálisabb leszek, de nem többet, így nem fogok újra csontvázzá válni. Tehát minden egyénileg.

    Pipetták! Mindenki őrült?

    166 kg-os növekedéssel 66 kg-os súlyt mér, ha nem lógsz semmit, akkor 56 kg-ot sportolhatsz, és az oldalad és a hasad is beszélni fog: 52-et veszít el, és nem vagytok karcsúak, ez azt jelenti, hogy többnyire izom volt, nem kövér.

    Valami ostobaság. 166 magasságú normál súly 52-66? A barátnőm súlya 56 volt, hátul pedig a kövér, vastag oldalúak voltak, a mellek alatt hajtogattak, ugyanakkor a hasa lógott. Szóval normális a 166-os növekedés? Most már 52 súlyt veszített, és még mindig nem úgy néz ki, mint egy karcsú nyírfa.