Search

1. tipp: Hogyan hatnak a fehérjék a hatékonyságra?

Fehérje - kárt vagy előny?

A fehérjék nem normálisak, teljesen felkészültek a fehérje felszívódására, ami nélkülözhetetlen az izmok szerkezetéhez. Amikor egy személy intenzíven közlekedik, és elegendő mennyiségű fehérje belép a szervezetbe, az izomszálak nem tudnak 100% -kal visszaállni. A napi fehérjefogyasztás egy személy számára 2 gramm kilogrammonként. De enni annyi fehérjetartalmat, meg kell enni legalább napi 6 alkalommal. Ez nem mindig megfelelő, és pénzre van szükség, mert ez nem elég. Ezután a fehérjék jönnek a megmentésre.

A fehérjék nem kémiaiak, hanem a közös élelmiszerekből származó koncentrált fehérjék, amelyek mindegyikünkben hűtőszekrényben vannak. Ezek olyan termékek, mint például: tojás, hús, hal, tejtermékek stb. A fehérjék öt típusból állnak:



  1. Tojás - hatékony és drága.
  2. Kazein - kevésbé hatékony.
  3. A szója tökéletes a nők számára.
  4. Tejsavó - kevéssé hatékony, de olcsó.
  5. És végül a leghatékonyabb a kiegyensúlyozott, amely tartalmazza ezeket a fehérjéket. Ezt a testsúlytól és a testmozgástól függően kell elvégezni.

A fehérjéről sok mítosz létezik, és most eloszlatom a leghangosabbakat:



  • Egyesek azt mondják, hogy a fehérjék rossz hatást gyakorolnak a hatékonyságra, így minden teljesen ellentétes. Az ősi idők óta a fehérje ételek pozitív szerepet játszanak a hatékonyságban. Elmondható, hogy a fehérjék még előnyösek is.
  • Van egy ilyen pletyka, hogy a fehérjék negatívan befolyásolják a májat, ez nem így van. Ahhoz, hogy a fehérje valóban kárt okozzon a májnak, legalább napi fél fontot kell fogyasztania, ami természetesen lehetetlen.
  • Azt is elmondják, hogy a fehérje függőséget okoz. Bizonyos értelemben ez igaz, de ahogy azt mondják: "Gyorsan megszokjuk a jó dolgokat."

A protein segít felépíteni az izomtömeget a rekordidőben anélkül, hogy bármilyen károkat okozna a szervezetben, de hogy elfogadja-e vagy sem, az Öntől függ.

A fehérje hatással van a hatékonyságra?

A sportolóknak további dózisokkal pótolniuk kell a fehérjéket a szervezetben. Ebben az esetben a sportpálya előnyeinek kérdése új perspektívában merül fel: vajon a fehérje hatással van-e a hatékonyságra? Végtére is, a protein (fehérje) alapú étrend-kiegészítők a sporttáplálkozás szerves részét képezik. Azonban a fehérjéknek a merevedési funkcióra gyakorolt ​​hatása két embert két táborra osztott fel.

A modern társadalomban kétségtelen volt a fehérje tartalmú sporttáplálkozás hatása. A por, 80-90% fehérje-tartalmú por, a sportolóknak ki kell építeniük az izomtömeget, és elégetniük kell a fárasztó edzés során. Mi az a haszna, és van-e kárt?

  1. A fehérje sportpita támogatói nem tartják károsnak a férfiak egészségét, utalva a fehérje hatékonyságának elválaszthatatlan kapcsolatára. Ahhoz, hogy képes legyen teljes szexuális kapcsolatot megvalósítani, a férfiaknak pontosan fehérjefajtákra van szükségük.
  2. Ellenzői a fehérje használatát, úgy a felesleges bűnöző esik hatalmába. A koncentrált termék megváltoztatja a férfi test hormonális hátterét, ami negatívan befolyásolja a spermatogenezis mechanizmusát.

Tény, hogy a jó minőségű táplálékkiegészítők használata nem károsítja a szervezetet, ellentétben az olcsó fehérjeszöld-keverékekkel. Az ilyen koncentrátumok a fitoösztrogének nagy százalékát tartalmazzák - a női test által termelt nemi hormonokhoz hasonló anyagokat. Az ösztrogének negatívan befolyásolhatják a hatékonyságot, ha nagy mennyiségben használják a szójadalékot.

Az orvosi kutatások szerint nem maga a fehérje hátrányosan befolyásolja a hatékonyság szintjét, hanem káros adalékanyagokat is. A sport túlterhelése, valamint a helytelen gyógyulási program után is árt a merevedési funkció.

Bevezetés a fehérjébe

A sportkörnyezetben a fehérje egy táplálékkiegészítő, amely a sportolók számára szükséges ahhoz, hogy az aktív edzés után visszanyerje és növelje az izomtömeget. A zsírok és szénhidrátok minimális tartalmú koncentrált tömege fehérjeben gazdag természetes termékekből készül. A sportpálya az izomrostok helyreállításának építőanyagaként működik. A fehérjetermékekhez nyersanyagok a tojások, tejtermékek, és néha a szója.

Az izmok fejlesztéséhez a sportolóknak keményen kell edzeniük, ezért elegendő fehérjével kell megfelelő táplálékkal rendelkezniük. Azonban a természetes élelmiszerek használata némi árnyalattal rendelkezik - a termékek különböző fehérjetartalmúak, különböző mértékben emészthetőek. Például sok fehérje van a húsban, de a szervezet számára nehéz élelmiszer. A tojások könnyen emészthetők, de kevés fehérje van benne, és a két termék kombinációja súlyos terhet jelent a szervezet számára.

A sporttáplálkozás előnyei

A legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy az izomzat "építőanyaga" legyen, a fehérje keverék alkalmazása, mint kiegészítő erő. Hogyan hat a fehérje a hatékonyságra, milyen fajta létezik?

  • A savótermék használata hozzájárul az izomrostok gyors növekedéséhez. Az ilyen típusú fehérjét izolátumra és koncentrátumra osztják fel, a tejsavót a sportpulthoz nyersanyagként használják.
  • Az izomnövekedést aktiváló legnépszerűbb lehetőség a tojásfehérje. A kiegészítés fontos szerepet játszik az emberi szervezet aminosavak számára, amelyek kevések az élelmiszerben.
  • Az alacsony biológiai értékű szójabab kevésbé népszerű. A szója alapú fehérje egy kis aminosavat tartalmaz, fő mínusz a fitoösztrogének és az alacsony emészthetőség.
  • A hosszú távú intézkedések biztosításához válasszon kazein kiegészítőket. Lefekvéskor ültetnek, hogy feltöltsék fehérje tartalékukat egy éjszakára, ami garantálja a fogyás elleni védelmet.

A női nemi hormonok tartalma a szójafehérje összetételében, ami veszélyt jelent a hatásra. De maga a fehérje az ember számára szükséges, mivel ez a sejtszerkezetek fő összetevője. A szója kiegészítést elsősorban a vegetáriánusok használják. Azonban a phytoestrogensek fehérjével való visszaélése impotenciával fenyegeti a férfiakat, különösen, ha a szteroidok kapcsolódnak a sporttáplálékhoz.

Mivel a fehérje abszolút természetes anyag, annak használata serkenti a szervezet természetes folyamatait. A tudósok bebizonyították, hogy a fehérje hatása nem befolyásolja a szexuális funkciókat, nem befolyásolja a szexuális képességet.

A nagy dózisú szteroidok hosszú ideig tartó alkalmazása a sportolók ideiglenes meddőségéhez vezet, a herék atrófiájának kialakulásához, a női orientáció szexuális jellemzőinek kialakulásához. Az egyes sportolók által alkalmazott szintetikus hormonok hatása miatt a férfiak szexuális egészségére vonatkozó fehérjékkel kapcsolatos téves vélemény összekapcsolódik. Egy férfi testében, a szteroidok gátolhatják a tesztoszteron termelést, ami csökkenti a szexuális vágyat. Igaz, az izomtömeg növekedésével.

Potencia és kreatin

Ha a fehérje, a zsírégető és az izomtömeg növeli az atléta testének vonzerejét, akkor a kreatin energiával gazdagítja az izmokat. Általában maga az emberi test termeli a kreatint, de a sportolóknak nagyobb adagra van szükségük, így az anyag hozzá van adva a sport táplálékához. Amikor az energiatermék az emésztőrendszerben van, azonnal felszívódik (90% -kal), ami felgyorsítja az embert, és megrázza az erőt. Ugyanakkor a táplálékkiegészítéssel történő hosszú távú táplálkozás kellemetlen következményekkel járhat:

  • a test felhalmozódása által okozott duzzanat kialakulása
  • a zsírszövet növekedése miatti súlygyarapodás
  • görcsös tünetek és görcsök (izom) megjelenése

Annak ellenére, hogy a kreatin képes jelentősen növelni az ember állóképességét, a kreatin befolyásolja a hatásosságot, függetlenül attól, hogy csökkentheti-e a merevedési funkciót. Az anyagot ízületi gyulladásban és izomgyengeségben szenvedőknek is szedniük kell. Az energiaszerkezet testére gyakorolt ​​hatás azonban nem teljesen ismert.

A tudósok azt mondják, hogy nem a kreatin ártalmas az emberi egészségre, hanem a táplálékkiegészítőkhez hozzáadott összetevők. A jól ismert gyártóktól származó minőségi termék nem károsítja a reproduktív képességet, de növeli az állóképességet és növeli az izomtömeget.

Egy férfi szexuális egészségét gyakran nem befolyásolja hátrányosan a sportpálya hatása, hanem bizonyos sportok Például a hivatásos kerékpárosoknak rossz a vérkeringése a medence területén. Az eredmény az erekciós funkció megsértése, a férfiak egészségét javító speciális gyakorlatok végrehajtásával semlegesíthető.

Mit válasszon: szérum vagy szója?

  1. Az orvosok szerint a tojás és a tejsavó koncentrátum hatása nem befolyásolja hátrányosan a férfi szerv erejét. A tejsavópor nem károsítja a férfi nemi hormonok termelését, de az oktató ajánlásait figyelembe kell venni.
  2. Jobb, ha tartózkodni fogsz a szójafehérjétől azok számára, akiknek szexuális problémái vannak, mert a por növényi ösztrogéneket tartalmaz. A természetes hormonok (nők) hozzájárulnak a hormonális kép elmozdulásához, ami hatáserősség csökkenést eredményez.

A kreatin tápláló porok nem károsítják a sportoló férfi egészségét, ha nem használják a tesztoszteront tartalmazó androgén szteroidokat. A hivatásos sportolók körében népszerűek. A testet nem befolyásolja a kreatin, hanem az anabolikus szteroidok (szteroid hormonok) hatása, amely a kreatint a nagy teljesítményű terhelések ellen erősíti.

A fehérje káros lehet

A sporttáplálék hosszú távú bevitele nem képes ártani a testet, ha a termék kiváló minőségű. Még a szójafehérje használata sem lesz hatással az erek erejére, mivel a szójabab tartalma kicsi. A védelem nélküli patológiák, amelyek súlyosbítják a fehérje porral való visszaélését, a férfiak férfiak csökkentésének a bűnözői.

Az objektív tényezők hatása

Milyen betegségek károsíthatják a sportolók sportteljesítményét a fehérjével?

  • A bőséges fehérje bél-diszbiózist okozhat, ha patogén mikroflórát tartalmaz. A fehérje-táplálék olyan táptalajként tevékenykedik, amely kellemetlen mikroorganizmusok reprodukcióját eredményezi, amelyek lapulást, fájdalmat, hasmenést okoznak.
  • Ha a vesebetegség fehérjefogyasztása tilos, különösen a kazein esetében. A túlérzékenység a fehérjékkel túlterheli a májat, ezért máj- és vesebetegségek esetén csökkentik a fehérjét tartalmazó termékek adagolását.
  • Az allergiában szenvedő emberek gyakran túlérzékenyek a fehérjefélékkel szemben, mivel a fehérjék elégtelen számú enzimje van. Az eredmény a dysbiosis kialakulása.

A jóllakottsági fehérje táplálkozás mellékhatása a kálcium elvesztése a dehidráció miatt. A fehérje keverékeket fogyasztó sportolóknak növelniük kell az ivási rendszerüket, és az étrendet kalcium-foszfátot tartalmazó termékekkel kell kiegészíteni.

A fehérje koncentrátumok használata nem helyettesíti a természetes táplálékot, a táplálkozásnak teljesnek kell lennie. A legtöbb orvos nem tartja úgy, hogy az étrend-kiegészítők a potencia csökkenésének okai, mindegyik az (egyéni) fehérjéhez való intolerancia kérdése.

Igaz, hogy a fehérje impotenciahoz vezet? Erről a témáról szóló véleménye megosztotta a szakmai testépítőt.

A szubjektív tényezők hatása

Az orvosok kutatása és tapasztalata megerősíti, hogy a protein hatása nem lehet negatív. A szójafehérje betegségei és fitoösztrogének mellett nem szabad kizárni a test egyedi reakcióját a fehérje alapanyagból származó élelmiszerek fogyasztásáért. Mi segíthet csökkenteni a sportpulthoz tartozó sportolók teljesítményét?

  • Pszichológiai tényező. Állandó beszéd a fehérség veszélyeiről negatívan nem érinti a hatékonyságot, hanem az ember pszichéjét, csökkentve a merevedési funkcióját. Az önhipnózis hatásától senki sem biztosított.
  • Dühös képzés. A megnövekedett fizikai erőfeszítés nagy fáradtság érzését eredményezi. Ezért a férfi hatalom csökkentésének hibáját nem szabad átvinni fehérjére, fontos a pihenés és a kiképzés időtartamának kiegyensúlyozása.
  • Étrendi rendellenességek. A sportkörnyezetben hamis vélemény van a normál táplálkozás felcserélhetőségéről számos hasznos anyagot tartalmazó fehérjekeverékekkel kapcsolatban. Azonban az aktív szexuális élet és a felépülés nem elég egyedül a fehérjék.

A fehércukor használata a nap megfelelő módja és a kiegyensúlyozott étrend alapján nem hátrányosan befolyásolja a férfi képességeket. Valószínűleg a fehérje kiegészítés hamis vagy idegrendszeri zavarok voltak. Végtére is, a rendszeres stresszes helyzetek eredménye lehet impotencia, amelynek oka egyáltalán nem a fehérje használatában.

Egy sportoló számára a fehérje napi normája saját súlya kilogrammonként 1,5-2 g. A fehérjekoncentrátum (fehérje) használatának köszönhetően az építő izm sokkal gyorsabban megy végbe. Különösen ideges túlzás hiányában.

Hogyan lehet egy profi sportember megvédeni magát a potenciális problémáktól? A válasz egyszerű - a kiváló minőségű tejsavóproteint előnyben kell részesítenie. A mellékhatások minimális valószínűsége és a termék nagy hatékonysága nagyszerű eredményeket örülni a sportolónak, meglepni fogja azokat körülötte a bicepsz és a tricepsz.

Hogyan befolyásolja a fehérjefogyasztás a férfiak hatékonyságát - a sport táplálkozási gyógyszerek ellenjavaslata?

Amikor egy lány vagy egy srác komolyan részt akar venni a sportban, akkor valamikor meglátja a bcaa, a súlygyarapodók, az vitamin komplexek és egyéb sporttáplálék-kiegészítők szükségességét. A férfiaknak gyakran szükségük van további fehérje dózisokra, és felmerül a kérdés, vajon a fehérje befolyásolja-e a hatékonyságot, ez a sporttáplálkozás bármilyen kárt okoz a testben, vagy csak előnyös?

Mi a fehérje

Ha valaha is érdekelt a testépítésben vagy a fitneszben, akkor hallotta a táplálékkiegészítő nevét. Ez a hatalom olyan sportolók számára, akik aktívan képzésben részesülnek, és további fehérjefogyasztást igényelnek az izomtömeg építéséhez. Ezeknek a termékeknek akár tucat különböző típusa van a fehérje-kivonás, a koncentráció módszere szerint. Úgy gondolják, hogy a férfiak miatt problémákat okoznak, ezért tudnia kell, hogy a sporttáplálkozás hatással van-e a hatékonyságra.

A fehérje egy koncentrált természetes termék, amelynek magas fehérjetartalma van, amelyet egy bizonyos módszerrel extrahálnak a hagyományos termékekből, néha még szója is használatos. A sportpita fő előnye a zsírok és szénhidrátok minimális tartalma. Ez a legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy a test "anyagát" az izomszálakhoz szállítsák az "extra" elemek nélkül.

Az étkezési fehérje indokolt, ha aktív a sportban, és több fehérjét kell kapnia. Ez a sporttáplálék olyan fehérjéket tartalmaz, amelyeket tojásból, túróból, húsból betakarítanak, de koncentrációjuk sokkal magasabb. Számos fő típus létezik:

  1. Koncentráljuk vagy izoláljuk. Ez egy tejsavó termék, amelyet akkor használnak, amikor gyors muszaki tömegre van szükség, a költségek általában magasabbak, mint az összes többi.
  2. Soy. A vegetáriánusok számára jól használható, izomépítéshez.
  3. Kazein. Egy hosszú távú hatású változat, gyakran lefekvéskor, hogy testet biztosítson a fehérjével egy éjszakán át, és ne fogyjon.
  4. Egg. Az aktív izomnövekedés egyik legkedveltebb választási lehetősége.

Ezek csak a legnépszerűbb sporttáplálékfajták, amelyeket aktívan értékesítenek szerte a világon, és amelyeket a sportolók használnak. Ez befolyásolja a hatékonyságot - nem, ha a vesék és a máj patológiáját nem tartják be. Meg kell érteni, hogy vannak biztonságos kiegészítők (bcaa, gainer, proedin) és azok, amelyek a "szteroid" csoportba tartoznak. Az utóbbi aktívan befolyásolja a hormonok termelődését, ami valóban káros tényező a férfiak és nők számára.

Mit érinti a fehérje

A szervezetben az izmok szerkezetére használt fő elem a fehérje. Ezzel az elemekkel kiegészítõ sport kiegészítõ lehet bcaa, protein, polipeptidek. A fehérjék rendszeres bevitelével az emberi szervezetben a nitrogén egyensúlyt a szükséges szinten tartják, az izomtömeg növekedési üteme nő. A fehérjék sok aminosavat tartalmaznak, lehetnek állati vagy növényi eredetűek.

Ilyen kiegészítés az izomtérfogat növelésére, megakadályozza az energiamennyiség csökkenését, ami hátrányosan befolyásolhatja a képzés folyamatát. Egy személy fehérjét is kap, amikor szokásos ételét (tojást, csirkét, hüvelyeseket) fogyasztja, de egy aktív sportolónak szüksége van többre a kívánt hatás elérése érdekében. A napi megengedett mennyiség legfeljebb 3 gramm por kilogrammonként. Ez egy egészséges napi adag, amit a szakértők és az orvosok javasolnak a férfi aktív sportágak számára. Ez a termék nem befolyásolja a hatékonyságot, de segít:

  • az egészség javítása;
  • izomépítés;
  • égetjük a testzsírt;
  • javítja az atléta testének megjelenését.

A protein hatása a férfi testre

A termék átvétele hasznos lehet, ha megvásárolt bizonyítékokat vásárol, és nem használ hamisítást. A fehérje hatékonyságát más betegségek hiányában emberben nem jegyezték fel, még hosszan tartó használat esetén sem. A fehérje sport kiegészítők gyakran okoznak abnormális máj- vagy vesefunkciót, amely általában túladagolással jár.

Felmerül a kérdés, hogy a fehérje hatást gyakorol-e a hatásra, amely ezt a terméket anabolikus szerekkel, szteroidokkal hasonlítja össze. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fehérjeporok negatív hatást gyakorolnak a "férfi hatalomra". Bizonyos esetekben hatással van az önhipnózis felépítésének erejére, hogy a fehérjetermékek bevitele negatív következményekkel jár. Az egyik oka annak, hogy konzultáljon kezelőorvosával a sportpálya felvétele előtt, ártalmas más kórképek jelenlétében, például:

  1. Dysbacteriosis. Kezdetben aktívan fejlődik patogén növényzet jelenlétében a bélben, mert a fehérje tápanyag alapja. Ilyen körülmények között egy személy hasi fájdalmat, hasmenést, felfúvódást tapasztalhat. Szükséges a fehérje dózisának csökkentése, vagy teljesen felszabadulni a teljes gyógyulásig.
  2. Allergia. Az emberek különböző allergiás reakciókat váltanak ki, és a fehérje sem kivétel. A fehérjék lebontásához szükséges enzimek mennyiségének hiányában dysbacteriosis alakulhat ki.
  3. Veseelégtelenség. Bármilyen vesebetegség ellenjavallt a kazein vagy egyéb fehérje felvételénél. A nagy mennyiségű fehérje bevitele további terhet ró a szervezetre, ami az egészségi állapot súlyosbodásához vezethet.
  4. A glut rossz a májban, szétesik a test sejtjeiben, a fehérje újraterzi a testet. Állítsa vissza a normál működést az adagolás csökkentésével.
  5. Egy másik negatív mellékhatás a kalcium elvesztése. Ez a dehidráció miatt van, ezért többet kell fogyasztania, és tartalmaznia kell a kalcium-foszfát tartalmú ételeket az étrendben.
  6. Szójafehérje. Ez az opció leginkább hatással van a hatásra, mivel a fitoösztrogének a női ösztrogén hormonhoz hasonlóak.

Hogyan befolyásolja a fehérje a hatékonyságot?

Állandó vélemény alakult ki azokban az emberekben, akik soha nem vettek sporttáplálékot, és negatív hatással voltak az emberi egészségre. A kezdő sportolók számára fontos tudni, hogy a fehérje hatással van-e a hatékonyságra, és hogy valóban érdemes félni. Csak az alacsony minőségű vagy olcsó fehérjetermékek tudnak kárt okozni. Az ilyen lehetőségek olyan ártalmas összetevőket tartalmaznak, amelyek befolyásolják az emberek egészségét. Meg kell jegyezni, hogy negatív hatással van a szójafehérje hatékonyságára, még akkor is jó minőségű, mert a fitoösztrogének szennyeződését tartalmazza.

Javasolt a termék tejsavas változatának tárolása, amely nagy hatékonysággal és minimális mellékhatási eséllyel rendelkezik az ember testéhez. A potenciális negatív hatás néha nem annyira fehérje, mint a rossz képzési rendszer. A túlzottan intenzív terhelés súlyos következményekkel jár az emberi egészségre nézve. A sportolónak meg kell gyógyulnia a kiképzés után, egyenesen kell enni, és nem lesz hatása a potensre. Ha új vagy a sport, akkor jobb, ha segítségre van szüksége a személyes edzőjével.

Videó: Protein és Potency

A cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek öngyógyítást. Kizárólag szakképzett orvos diagnosztizálhatja és tanácsokkal látja el a kezelést egy adott beteg sajátosságai alapján.

A fehérje hatást gyakorol a hatásosságra, annak típusaira és ellenjavallataira

A fehérje olyan táplálékkiegészítő, amely 80-90% -ig magas fehérjetartalmat tartalmaz.

A fehérjét elsősorban a sportolók használják az izomtérfogat növelésére, mivel a fehérje az izomtömeg "építőanyaga". Az anyaggal kapcsolatos leggyakoribb kérdés az, hogy a fehérje befolyásolja-e a hatást?

A fehérjét a sporttáplálkozás gyártói három formában termelik:

  • A tejsavó, amely az összetevőknek köszönhető, koncentrátumra és izolátumra oszlik.
  • Tojás, amelyet az izomtömeg növelésére és "megkönnyebbülés" test létrehozására használnak.
  • Szója, majdnem ugyanaz, mint a tojás tulajdonságaiban, de vegetáriánusok használják.

Mindegyik fajta fehérje főleg fehérjéből áll, de tartalmaz zsírokat és szénhidrátokat is, de kis dózisokban. A fehérje minden korban férfit tud vinni, mindez a természetes összetevőknek köszönhetően.

A szakértők javasolják a tejsavófehérje használatát, szemben a többi savóval minőségi és hasznosabb. Egészségügyi problémák és nemek hiányában a szójafehérje alkalmazása sem befolyásolja sem az egészségügyi, sem a minőségi erekciót.

A fehérjehatás veszélyeiről beszélnek, jelentése szteroidok. Ez negatívan befolyásolja a férfiak hatékonyságát! A kiváló minőségű fehérjékben nincs olyan adalékanyag, amely veszélyes a férfiak egészségére nézve. A rossz minőségű fehérjék tartalmazhatnak szójat és fitoösztrogéneket, amelyek negatívan befolyásolhatják a hatásosságot, mivel a fitoösztrogének a női nemi hormonok prototípusai.

A fehérje károsíthatja az egészséget és a hatást, de csak abban az esetben, ha a fehérje egyéni intoleranciája van. De ezek az esetek rendkívül ritkák.

A fehérje hatást gyakorol a hatékonyságra, ha azt kontrollálatlanul és nagy mennyiségben használják? A kutatási eredmények szerint a fehérje túladagolásával csak a test enyhe dehidratációja figyelhető meg. Ezért, fehérjét fogyasztva, sok vizet kell inni ahhoz, hogy a fehérje emészthető legyen. A fehérje hatását a túladagolásra gyakorolt ​​hatásra nem találták.

A fehérje hatékonysága: mítoszok és igazság

A fehérje természetes táplálékkiegészítő. Serkenti a természetes anyagcsere folyamatokat az emberi testben, anélkül, hogy bármilyen módon befolyásolná a szexuális képességeit. A fehérje hatékonyságra gyakorolt ​​hatása hiányzik.

Mit jelent az ember a minőségi szexre a betegség hiányában? Energy.

A fehérje ezt az energiát adja, ami annak forrása. A fehérje biztosítja a szervezet sejtjeit a szükséges energiával. A fehérje optimális használata nemcsak az izomtömeget erősíti, hanem a test energiával való kitöltésével, de a szükséges ellátás megteremtésével is.

Az emberben fellépő hatékonyság egyik problémája az idegek károsodása, amelyek a test alsó részében vannak. A fehérje elősegíti az idegek helyreállítását, ami javítja a hatékonyságot - ezt a következtetést a Feinberg Northwestern Egyetem tudósai tették. A fehérje segít abban is, hogy újból regenerálja a vérereket, amelyek a szervezet összes szervét és testrészét, beleértve a szexuális szervet is, jótékony hatású anyagokkal táplálkoznak.

Tekintsük a fehérje-emészthetőség mértékét különböző termékekben:

  • Csirke tojás - 97%
  • Tej - 97%
  • Hal és hús - 94%
  • Búza és búza termékek - 86%
  • Zabpe - 86%
  • Szója termékek és szója - 78%
  • Rizs - 76%

Az orvosok nagyrészt pozitívan kezelik a fehérjefogyasztást, kifejtve, hogy fehérjét tartalmaz, az izomtömeg "építője". A fehérjét természetes termékekből kell beszerezni - túró, tojás, hal és mások, de ha ez nem lehetséges, akkor a fehérje kiváló segéd fehérjeforrás a szervezet számára.

A hivatalos orvoslás már kifejtette véleményét arról, hogy a fehérje hatással van a hatékonyságra - pozitív, de ugyanakkor tiltja annak alkalmazását krónikus betegségekben szenvedők számára. Az egészséges emberek nem károsítják a fehérjét.

Igaz, hogy a fehérje káros hatással van a hatékonyságra?

Azok a férfiak, akik a sportra törekednek, és úgy döntöttek, hogy fehérjét használnak az izomtömeg növelésére, aggódnak attól, hogy a fehérje hatással van-e a hatékonyságra. Nem okoz problémákat a szexuális életben? Ez a szexuális funkciókra gyakorolt ​​negatív hatásokról kialakított véleménnyel magyarázható.

Mi a fehérje

Mivel érdekli a fehérje hatékonyságra gyakorolt ​​hatásának kérdését, fontoljuk meg, hogy mit tartalmaz ez a termék. Ez egy fehérje tartalmú táplálékkiegészítő - sőt, ez egy fehérje - az izomépítéshez szükséges fehérje.

Itt tisztázni kell. Az utóbbi időben a "fehérje" név szilárdan megalapozott a fehérjetartalmú élelmiszer-adalékanyagok számára. A rövidség kedvéért az adalékanyagot adalékként említik, nem pedig egy fehérjét.

Általában a sportolók használják az izomtömeget. A fehérje:

  • savó, amely viszont koncentrátum vagy izolátum lehet;
  • tojás;
  • a vegánok számára készített szója.

Minden fajta fehérje minimális szénhidrát- és zsírtartalmú. A termék számos olyan természetes élelmiszer-adalékanyaghoz tartozik, amelyek serkentik a szervezet természetes folyamatait. Ez a termék semmilyen módon nem érinti a férfi reproduktív rendszert, és nem képes megerősíteni vagy gyengíteni a szexuális vágyat.

Fehérje befolyásolja a férfi teljesítményt?

Gyakran van egy zavaró zavar. A bizonyított tény a szteroidok szaporodási rendszerére gyakorolt ​​hatás. Az egyes sportolók által használt szteroidok a szexuális vágy csökkenéséhez vezetnek. Az ellenkezõ nemhez való vonzódás gyengülését a beadás után követik. Ezt a tesztoszteron nemi hormon termelés csökkenése okozza. Ez vezetett ahhoz a téves véleményhez, hogy a fehérje a negatív módon befolyásolja a hatékonyságot.

Speciális tanulmányokat készített, hogy megtudja, milyen hatást gyakorol a fehérje a hatékonyságra. Az étrend-kiegészítők hosszú távú kiegészítése a megnövekedett dózisokban csak a férfiak bizonyos mértékű dehidrációjához vezetett. Ebben a tekintetben ajánlott sok folyadékot inni a fehérje megfelelő felszívódásához. A hatásosság és a táplálékkiegészítés közötti összefüggést nem határozták meg.

Mi okozhat problémákat a fehérje bevitelével?

Ha egy fehérjét használó sportoló csökkenti a hatékonyságot, ez a következő okok miatt fordulhat elő:

  • Túlzott mozgás. A fizikai aktivitás intenzitásának felülvizsgálata. Talán a szexuális diszfunkció oka az idő hiánya, amely szükséges ahhoz, hogy helyreállítsuk a testet. A pihenésre és az alvásra elegendő figyelmet kell fordítani.
  • Pszichológiai javaslat. Talán kétség esetén, amikor egy erekciós rendellenesség fordul elő a fehérje negatív hatásának a férfi reproduktív rendszerre gyakorolt ​​hatására vonatkozó vélemény hatására. Ilyen esetekben a tudományos kutatásra kell támaszkodnia, bizonyítva ezzel a terméknek a férfi reproduktív rendszerre gyakorolt ​​hatásának hiányát.
  • Alacsony minőségű termék használata. A rossz minőségű étrend-kiegészítő (különösen a szójafehérjékből előállított fehérje esetében) egyes esetekben potenciális problémákat okoz. Ez a hormonok szójabab növényi analógjáinak tartalma, a tesztoszteron ellenkezője, ami a szexuális vágy csökkenéséhez vezethet. Leggyakrabban ez a termék olcsóbb, mint egy minőségi termék. Az ilyen helyzetektől való védelem érdekében csak a minőségi márkákból származó termékeket vásároljon.


A termék nem ajánlott étrend-kiegészítőként adni veseelégtelenségben szenvedőknek, valamint azoknak, akik a fehérje intoleranciát kimutatták.

Milyen adagokban kell ezt a kiegészítést használni, az orvosnak meg kell határoznia. A számítás a testsúly értékén alapul, figyelembe véve az egyes sportolók egyéni jellemzőit.

Ebben az esetben az egészségügyi problémák megkerülik Önt, és a minőségi termék megvásárlása elkerüli a szexuális vágy csökkentését.

VulgarGirl

☰ Navigáció

Népszerű »Blog» Növelje a hatékonyságot »10 mítosz a fehérje hatékonyságra gyakorolt ​​hatásáról

10 mítosz a fehérje hatékonyságra gyakorolt ​​hatásáról

✓ Az orvos által ellenőrzött cikk

A világ számos emberének egyik félelme az a valószínűsége, hogy impotens lesz. Végtére is, ha ez hirtelen történik, nem fogja örömet szerezni magának és nőjének. És valóban - a modern gyors életstílus, a stressz, az egészségtelen étrend, a rossz szokások a szexuális funkciók megsértéséhez vezethetnek. Egyes férfiak megpróbálják figyelemmel kísérni az egészségüket és a testépítést. Ezt a tevékenységet gyakran a fehérje alkalmazása kísérte. Számos igazi és hamis pletyka fordul körül ez az anyag. Ma hat mítoszra tekintünk a fehérje hatékonyságra gyakorolt ​​hatásáról.

Mi a fehérje?

Ez egy táplálékkiegészítő, amelynek fő összetevője a tiszta fehérje, amelynek koncentrációja elérheti a 90% -ot. A fehérje nem tartalmaz szénhidrátokat és zsírokat. Ez az oka annak, hogy a táplálék nagyon jól felszívódik és lehetővé teszi az izomtömeg gyors felépítését.

A legnépszerűbb fehérje a tejsavó, amely két típusra oszlik:

A tejsavóproteint a súlygyarapodásra tervezték. Ezen kívül van tojásfehérje az izomépítés és az olcsó szója.

Bizonyos esetekben a fehérje alkalmazása az emberi test normál működésének előfeltétele. Súlyos betegségektől és sérülésekbıl, vegetáriánus étrendben való felépüléshez és természetesen az izmok építéséhez nyújtott támogatáshoz használják.

Milyen mellékhatások lehetnek az étkezési fehérjék?

Ezek a testreakciók meglehetősen ritkák. Legtöbbször azért merülnek fel, mert egy személy rosszul választotta ki a fehérje dózisát, vagy rossz minőségű terméket vásárolt. A mellékhatások a következők lehetnek:

  • a pattanások megjelenése;
  • allergiák;
  • a máj és a vesék rendellenességei;
  • az emésztőrendszeri rendellenességek;
  • növelni kell a zsírszövet mennyiségét.

Mindezek a negatív szempontok nem káros hatással lehetnek a hatékonyságra. Ezért most foglalkoznunk kell azokkal a mítoszokkal, amelyek a fehérjék és a hatalmuk körül mozognak.

1. mítosz - A fehérje segít a hatalmas izmok tulajdonosává válni, ugyanakkor gyengíti az erekciót

Ez a hiba elsősorban az emberiség gyönyörű felének képviselői között található. Végtére is vannak olyan emberek, akik szinte nem aggódnak izmaik növekedésében. Igen, valójában az izom alapja egy fehérje, amely biztosítja annak növekedését. De ne gondoljuk, hogy az élelmiszerek fehérje hozzáadása azonnali izomnövekedést eredményez.

Néha a potencia valóban gyengül, miután meglátogatták az edzőtermet. Ebben az esetben azonban helyesebb lenne beszélni arról a fáradtságról, amelyet egy ember tapasztalt, amikor a testet testmozgással terheli. Rendszeres látogatás az edzőteremben és a nehéz terhek nem teszik lehetővé a testnek, hogy megfelelően pihenjen. Ennek eredményeképpen a férfi fáradtságot, irritációt és teljes hajlandóságot érez iránta intim kapcsolatra.

2. mítosz - A szervezet nem képes felvenni a szexuális funkciókra hasznosítható fehérjetartalmú szereket.

Az egészségi állapotra és különösen a hatékonyságra sok termék hasznos lehet - tej, hal, sajt, földimogyoró, tojás és mások. Ha a szervezet nem szívja fel a fehérjét, ki kell zárni ezt az ételt egy ember étrendjéből. Végül is a fehérje táplálékkiegészítő, amely pontosan ugyanazt a fehérjét tartalmazza, mint az említett termékekben.

3. mítosz - A fehérje impotenciát okozhat

A valóságban ez a táplálékkiegészítő koncentrált fehérjét tartalmaz, vagyis az izomnövekedés építőanyagát. Nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek erekciós zavarokat okozhatnak.

4. mítosz - A fehérje csökkenti a hatékonyságot, mert szteroid

A valóságban a fehérje egy táplálékkiegészítőre vonatkozik, amely magában foglalja a már említett fehérjét, amely a testünk számára szükséges. A szteroidoknak azonban nincs semmi köze a fehérjékhez. A szteroidok olyan kémiai vegyületek, amelyek képesek gátolni a tesztoszteron termelését a szervezetben. Vagyis a fehérjével ellentétben negatívan befolyásolhatják a hatékonyságot.

5. mítosz - A fehérje károsítja a sperma minőségét

Úgy tűnt, hogy az olcsó szójafehérje gazdag női nemi hormonok növényi ösztrogén analógjaiban. És ha egy ember hosszú ideig ilyen terméket használ, akkor női modellben nőhet a mellek. Az élelmiszer-adalékanyag azonban nem befolyásolja a szeminális folyadék minőségét. A femenizáció lehetőségének kiküszöbölése érdekében elegendő lesz abbahagyni az alacsony minőségű szójafehérjéket.

6. mítosz - A fehérje elutasítása után az embernek zsírrétege van, ami miatt a hatás gyengül

Ez a vélemény főként azon emberek birtokában van, akik soha nem használtak sporttáplálkozást. Valójában az izmok és a zsírlerakódások eltérő szerkezetűek. Ezért a zsír nem alakítható át izomba, és az izom zsírrá válik.

7. mítosz - A fehérje addiktív és idővel csökkenti a hatékonyságot

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a sporttáplálkozás körül sok pletyka van, hogy csökkentheti a hatékonyságot, sokan elkezdenek hinni benne. És akkor tényleg gyengítik az erekciót a meghallgatás hatása alatt. Ezt nevezik "placebo-hatásnak" - egy személy meggyőződésének, hogy egy bizonyos orvoslás pozitív vagy negatív hatással lesz a testükre.

8. mítosz - A fehérje korai ejakulációt okozhat

Meg nem erősített vélemény. A táplálékkiegészítő összetétele egészséges fehérjéket tartalmaz az egész test számára, amelyek szintén szükségesek a szexuális funkciókhoz. Azonban néhány férfi a testmozgás után valóban tapasztalhatja a gyors ejakulációt. De ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagy terhet jelentenek a testüknek, és az edzőterem után már nem akarnak szexelni. Ebben az esetben pihenni kell, majd folytatni kell a szerelmi játékokat.

9. mítosz - A fehérje negatívan befolyásolja a szív működését és ezáltal erekciót eredményez.

Nem titok, hogy az erekció minősége függ a szív- és érrendszer rendellenességeitől. És ha egy embernek szívbetegsége van, akkor a szexuális élet veszélyben van. A valóságban a fehérje nem befolyásolja a szív munkáját. Végtére is ugyanazt jelenti, mint a túró, a tojás vagy a tej. És ezek a termékek kárt okozhatnak a szívnek? Jól van - nem!

10. mítosz - A fehérje negatív hatást gyakorol a máj munkájára, amelynek hatékonysága az egészségi állapottól függ

A máj közvetlenül részt vesz a nemi hormonok kialakulásában. És ha egy embernek problémái vannak e testtel, a szexuális funkció valóban veszélyben van. De a fehérje nem veszélyes a májra, mert fehérje kiegészítő. Ez azt jelenti, hogy ugyanazt az ételt jelenti, mint egy tojáshalat.

Annak érdekében, hogy a fehérje legyen a lehető legnagyobb haszon a testre, kívánatos, hogy szaküzletben megvásárolja. A termék használata előtt tanácsos felvenni a kapcsolatot az oktatóval, aki kijelölni fogja az egyén számára szükséges részt.

A fehérje hatással van a hatékonyságra

A fehérje iránti igény folyamatosan növekszik. Vannak, akik biztosítják, hogy ártalmatlan, és sportos terhelés alatt kell tartani, és valaki azt állítja, hogy nem lehet ezt a gyógyszert egészségre ártalmatlanítani. Mivel az emberiség egy erős fele fehérjetartalmú táplálékokat igényel, logikus kérdezni, hogy mi a fehérje hatása a hatékonyságra.

A fehérjefajták fajtái

A fehérjét férfi táplálékkiegészítőként említik, amelyek elősegítik az izomnövekedést, erősítik az erőt és az állóképességet. A készítményben előforduló szénhidrátok és zsírok elhanyagolható mennyiségben vannak, de a fehérje összetevő eléri a 90% -ot. A felhasznált tojás, szója vagy tejtermékek előállításához. Az adalékanyag alapjától függően három típus létezik:

  • A szérum. A gyártás során tejsavót használnak.
  • Egg. Ez a típus tojásfehérje alapján készül, és magában foglalja a szervezet számára szükséges aminosavakat.
  • Soy. A legalacsonyabb biológiai érték, és szinte nem tartalmaz aminosavat, és tartalmazhat fitoösztrogént is. A vegetáriánusok olcsóbbak, mint a társaik és a növényi eredetűek.

A tejsavó fajta népszerűbb a sportolók körében. Ez a fehérje maximalizálja az izomnövekedést.

Amikor összehasonlítjuk a fehérjét a szteroidokkal, az utóbbiak egyértelműen elveszítik. A szteroid gyógyszerek a férfi hormon tesztoszteron alapján készülnek, túlkínálata az anyagcsere folyamatokban bekövetkező változásokat idézi elő, ezáltal gyorsítja az izomtömeg növekedését. A szteroid gyógyszerek hosszú távú alkalmazása meggátolja a hormon természetes szintézisét, és ezen kiegészítők használatának megállítása után a tesztoszteron szintje drasztikusan csökken, ami befolyásolja a szexuális funkciókat és csökkenti a hatékonyságot.

A megfelelő fehérje

Csendes maradhatsz, és ne aggódj az egészségedért. Az adalékanyagot részletesen kell kiválasztani, és jobban figyelni kell a minőségre. Tehát a fehérje hatással van a hatékonyságra?

Kellemetlen következmények várják az alacsony minőségű fehérjetartalmú szójat. Összetétele tartalmaz egy phytoestrogen-ot, amely hasonló a női hormonhoz. Hogyan befolyásolja a fehérje a hatékonyságot ebben az esetben? Egy ilyen termék rendszeres használata csökkentheti a tesztoszteron szintjét kritikus szintre, az impotenciaig.

A felhasznált méregtelenítő funkció nem minden embernél fordul elő. A szervezet sajátosságaitól és a hormonális háttértől függ.

A kiváló minőségű tejsavóból készült fehérje nem befolyásolja hátrányosan a férfiak egészségét. Ha további káros adalékanyagok és szteroidok nem keverednek a természetes gyógyszerek bevitelével, akkor nem aggódhat a férfiak egészségét illetően.

Gyakran szomorú történeteket osztanak azok, akik olcsó alacsony minőségű fehérjét vagy hamisítványokat használtak. Ezek a gyógyszerek nemcsak a férfi hatékonyságot érintik, hanem más belső szerveket is.

Mi okozza a problémákat?

Az erősebb szex számos képviselője megjegyzi a fehérje káros hatásait a hatékonyságra. A kiváló minőségű fehérjetartalom befolyásolhatja a férfiak hatékonyságát? A fehérje maga nem rendelkezik ilyen hatással, más negatív tényezők járulnak hozzá ehhez:

Nem szabad megfeledkeznünk az önhipnózisról. Amikor az emberek körül folyamatosan beszélnek a fehérje veszélyeiről, a sportolók akaratlanul elkezdik elhinni magukat. Különösen akkor, ha problémák merülnek fel az edzés után. És a valódi oka a szokásos fáradtság.

A merevedési funkció visszaállításához be kell tartania a terhelés és a pihenés rendszerét, valamint kiegyensúlyozott étrendet.

A legtöbb férfi biztos abban, hogy a napi fehérje kiegészítők táplálékkiegészítésével az összes szükséges elemet testük biztosítja. Ez nem igaz. A fehérje alapja a fehérje, és a hatalom helyreállítása és a hatékonyság fenntartása teljes étrendet igényel.

A szérumfehérje negatív hatása a férfiak hatékonyságára a sportoló testében bekövetkező kóros elváltozások jelenlétében fordulhat elő. Ebben az esetben a testben a fehérje koncentrációja megnöveli a meglévő betegségek kialakulását. Elfogadhatatlan a vesebetegségekben a fehérje bevitele.

Ha továbbra is fehérjetartalmú készítményeket használ, és nem kezdi meg a kezelést, a betegség fokozatosan terjed a szomszédos szervekre. Ami az erekciós funkció csökkenéséhez vezet.

Mellékhatások

Gyakran előfordul, hogy a fehérje alkalmazása nem okoz kellemetlen eredményeket, de előfordulhat hasmenés vagy flatulencia kialakulása.

A test ilyen reakciójával csökkenteni kell a napi dózist, vagy meg kell tagadni a fehérje kiegészítést. Egy ilyen gyógyszer nem biztonságos a beteg veséknél, de a fehérjék hatása még e hatással sem lehet a férfiak erejével szemben.

Ha orvosi tanács nélkül elkezdi szedni a fehérjét, akkor figyelemmel kell kísérnie állapotát. Hányinger, hányás, székletzavarok, súlyos gyomorégés vagy allergiás reakciók előfordulása a fehérje intoleranciáját vagy a használat ellenjavallatait mutatja.

Orvosi szempontból

Az orvosok egyhangúlag kijelentik, hogy a fehérje kiegészítők nem befolyásolják a hatékonyságot. A fehérje nem ad ilyen mellékhatást, mint az impotenciát.

A kiegészítés alkalmazása előtt azonban össze kell hangolni ezt az orvossal, és tanulmányokat kell végezni, hogy kizárják az ellenjavallatok jelenlétét. Semmilyen esetben nem szabad fehérje kiegészítőket fehérje intolerancia és vesebetegség jelenlétében. Ezekben az esetekben a fehérje ellenjavallt.

Ha a felmérés nem mutatott ellenjavallatot, biztonságosan használhatja a fehérjét, és ne féljen attól, hogy sérti a szervezet bármely funkcióját. Intenzív edzés után az orvosok határozottan ajánlják, hogy intenzíven táplálják testét fehérje ételekkel. De gyakori terhelés esetén egyszerűen lehetetlen enni egy ilyen mennyiségű fehérje gazdag ételt, ezért a sportolóknak fehérje kiegészítőkre van szükségük.

Hogyan kell bevenni a fehérjét

A fehérjetartalmú készítmények jobban felszívódnak, ha egyidejűleg a fehérjében gazdag élelmiszerek kerülnek. Hozzáadhatók a túróban vagy más termékekben. A gyógyszer napi ütemezését és ütemezését az orvosnak kell kiszámítania, a kinevezések a sportoló egyedi jellemzői alapján, súlya és magassága alapján készülnek.

A fehérjefogyasztás biztonsága ellenére az orvosok azt javasolják, hogy a természetes fehérjékkel kiegészítsék a fehérje tartalékokat a szervezetben. A hamis termék felvásárlásának kockázata mindig megmarad, és ebben az esetben az egészségügyi problémák, beleértve a hatékonyságot, nem kerülhetők el.

A szükséges napi fehérjefogyasztás a testsúly alapján kerül kiszámításra. Minden kg tömeg 1 gramm fehérjét igényel naponta, és megnövekedett sportolási terheléssel ez az összeg megduplázódik.

Fehérje-kiegészítők nélkül, az edzésből való kilábalás érdekében a sportolóknak kilogrammban kell fogyasztaniuk a húst. És ha hiányzik a fehérje, az izmok gyorsan elveszítik a hangjukat és a hangerőt.

A fokozott fehérje táplálkozás vagy fehérje-kiegészítők biztosítják a szervezet alapvető aminosavakat. A károsodott izomrostokra regeneráló hatást fejtenek ki. A kiegészítők alkalmazása esetén hozzájárulnak az izmok kialakulásához és növekedéséhez.

A fehérjehatás káros?

A fehérje hatékonyságra gyakorolt ​​hatását folyamatosan vizsgálják, mivel a gyógyszer fogyasztásának növekedésével nőnek azok a személyek száma, akik különböző véleményeket fejeznek ki. Egy rész a fehérje veszélyeiről, a másodikról - a sportolás során elért előnyeiről szól. Annak megértéséhez, hogy ez a fehérjetermék hatással van a hatékonyságra, ki kell találnod, milyen adalékanyagot.

Hogyan befolyásolja a fehérje a hatékonyságot?

A fehérje egy táplálékkiegészítő, amelyet a férfiak a sportban használnak az izomtömeg eléréséhez.

Ez a táplálékkiegészítő 90% fehérje, és a zsírok és szénhidrátok esetében kevesen vannak benne.

Ezt az anyagot tojásból, szójababból vagy tejtermékekből állítják elő.

A termék számos fajtája létezik:

  1. Tejsavó.
  2. Egg.
  3. Szója (izolálja és koncentrálja).
  4. Tej.
  5. Kazein.

Ezek közül a fajták közül a sportolók közül a legnépszerűbb a kazein, mivel gyorsan megemészti a súlyát. Ráadásul érdemes megjegyezni, hogy csak a kiváló minőségű fehérjepor nem káros a férfiak számára, ezért a kiegészítés megválasztását felelősségteljesen kell kezelni.

De mégis, a sportolóknak aggódnia kell a férfiak erejétől, a fehérje hatással van-e a hatékonyságra?

A fehérje csak akkor hat a hatásra, ha ösztrogén (női hormonok) van. Ezek az hormonok az olcsó szójabab összetételében jelen vannak.

A gyógyszer rendszeres használatával a tesztoszteronszintek kritikus csökkenését érheti el az ösztrogén növelésével, és ennek eredményeképpen az ember impotencia alakulhat ki.

Fontos! Sok ember, aki szójafehérjét használ, nem észlelte a potenciális problémákat, nyilvánvalóan mindez a szervezet élettani jellemzőitől függ.

Ha kiváló minőségű tejsavóproteint használnak a hatásosság érdekében, ez a gyógyszer nem káros. A fehérje és a hatékonyság fogalma nem kapcsolódik egymáshoz, ha természetes terméket káros adalékanyagok és szteroidok nélkül használ. A fehérje veszélyeiről szóló vélemények mindazokról az emberekről szólnak, akik olcsó imitációkat használtak, amelyek hatással vannak a hatékonyságra, és sok szervet ártanak.

Miért nincs erekció, amikor étkezési fehérjét fogyasztunk?

Mégis, azok a férfiak, akik drágák, magas minőségű fehérjeporokat fogyasztanak, azt állítják, hogy problémák merülnek fel az erekció rosszabbodása formájában. Miért van hatása a fehérjére a hatékonyságra, ebben az esetben?

Érdemes megjegyezni, hogy egy fehérje nem befolyásolhatja hátrányosan az erekciót, de kísérő tényezők, mint a stressz, az alváshiány és a túlzott munka is.

Próbáljuk kideríteni, hogy miért történhet.

Ennek több oka lehet:

  • ön-javaslat. Amikor mindenki azt mondja, hogy a fehérje rossz, akkor idővel elkezdesz elhinni, és a potencia valóban romlik;
  • nagyon fáradt a testmozgás után. Mindenki azzal érvel, hogy a fehérje káros, mert a testmozgás után a férfiak csökkentik a hatékonyságot. De senki sem gondolja, hogy ez a fizikai túlterhelés hatással van a férfiak erejére, és nem a fehérje étrend-kiegészítésére. Csak a testmozgás és a pihenés módjának normalizálása segít a normális teljesítmény visszaállításában;
  • kiegyensúlyozatlan étrend. Sok ember bízik benne, hogy a fehérje-táplálék-kiegészítő napi adagja képes a szervezet táplálékának helyreállítására nélkülözhetetlen elemekkel, de ez nem így van. A fehérje csak feltölti a fehérje tartalékait, de ahhoz, hogy visszanyerje és megakadályozza a férfi hatalom csökkenését, meg kell változtatnia a diétát;
  • hamis kábítószerrel. Ha egy ember nem kipróbálja magát az edzéssel, akkor a hatás csökkenése valószínűleg azért következik be, mert nem tejsavó terméket eszik, hanem például a szója. A drogot csak megbízható szállítóktól kell megvásárolnia.

Fontos! Ha a fehérjetartalmú készítmények alkalmazása során olyan mellékhatásokat észleltek, mint a hasnyálmirigy vagy a hasmenés, érdemes csökkenteni a napi adagot, vagy általánosságban megtagadni ezt a gyógyszert.

Természetesen ez a táplálékkiegészítő kárt okozhat a vesebetegségben szenvedő személynek, különösen a veseelégtelenségnek, de ennek a gyógyszernek a hatása nem káros.

Szakértői vélemény

Minden orvos egyetért abban, hogy a tejsavóprotein nem károsítja a hatást, mert a normális fehérje nem képes impotens emberre.

Krónikus betegségek jelenléte esetén ártalmas lehet a szervezetben, ezért használatának megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával, és meg kell vizsgálni, hogy nincs ellenjavallat.

A fő ellenjavallat a fehérje intolerancia, mert fehérje, főleg a fehérje-előkészítés. Ez általában vesebetegségben fordul elő.

Ha nincs ellenjavallat a recepción, akkor biztonságosan használhatja, mert csak előnyökkel jár. Fontos megemlíteni, hogy a fehérjetartalmú fehérjetartalmakat is bevonni, vagy akár túróval vagy más termékekkel is keverni lehet. Az adagot és a kezeléseket az orvosnak egyenként kell megadnia, olyan paraméterek alapján, mint a férfi súlya és magassága.

Az orvosok azonban továbbra is javasolják, hogy a fehérje tartalékait természetes termékekkel pótolja, mert az ember könnyedén vásárolhat hamis proteinport, ami károsíthatja az egészséget, beleértve a hatékonyság csökkentését. Ezenkívül ne használja ezt a fehérjetartalmat, ha előre tudja, hogy káros, mert az auto-suggestion hatása elkezd cselekedni. A fehérje segíteni fogja az ember testének szépségét és az izomépítést az edzőteremben való rendszeres látogatás után, anélkül, hogy negatív hatással lenne a szervezetre.

A sporttáplálkozás szerves része annak a sok fiatalnak az életében, akik bátorabbak akarnak lenni. A fehérje-kiegészítők vagy fehérjék a sportpálya szerves részét képezik, és aktívan felépítik az izomot. Ezekre a kiegészítőkre a leggyakoribb kérdés az, hogy a fehérje hatással van-e a hatékonyságra? Nemcsak a férfiak vesznek részt, akik aktívan részt vesznek a testük megváltoztatásában, de a partnerek is.

A fehérjék előnyei ellenére egyes esetekben ártalmas lehet

Jelenleg a "fehérjék előnyei és ártalmai a merevedési funkciók" problémája két véleménnyel szolgál. Egyikük azt állítja, hogy a fehérje és a hatékonyság elválaszthatatlanul kötődnek egymáshoz, mert fehérje szükséges a férfi test normális működéséhez, és nem jelent semmi rosszat a sport számára. A második vélemény, ellentétben az elsővel, azzal érvel, hogy a koncentrált fehérje rendkívül negatívan befolyásolja a hatékonyságot, nemcsak a férfiak hormonszintjét, hanem a spermatogenezis mechanizmusát is.

Mi a fehérje és hogyan különbözik a szteroidoktól

A protein egy táplálékkiegészítő, amely egy különleges sporttáplálkozás egyik eleme, amely nagy koncentrációban tartalmaz fehérjéket. Elsősorban állati termékekből áll: tej, túró, tojás. Kevéssé, a fehérjegyártók termeléséhez használják a szóját.

A hagyományos fehérjetermékekkel ellentétben a fehérje körülbelül 80% -a tiszta fehérjét tartalmaz, és szinte nincsenek benne szénhidrátok és zsírok. Az ilyen adalékok fő előnye az a képesség, hogy a szervezetben az izomrostok fő "építőanyaga" gyorsan és teljes mértékben eljussanak a zsírszövet képződésének veszélye nélkül.

A fehérje ugyanazokat a fehérjéket tartalmazza, mint a termékekben, csak nagyobb koncentrációban.

Többféle fehérje-kiegészítés létezik:

  • tejsavófehérje, amelyet izolátumnak vagy koncentrátumnak neveznek, amelyet gyors súlygyarapodásra használnak;
  • tojásfehérje, amelyet az izomszövet aktív növekedésére használnak;
  • A szójafehérje, amely szintén segít az izomépítésben, elsősorban a vegetáriánusok használják.

Milyen káros lehet az ilyen adalékok? A szakértők úgy vélik, hogy a vesebetegség hiánya miatt a fehérje hatása a hatásra minimális. Időközben olyan tartós pletykák állnak fenn, hogy a fehérje negatívan hathat a potenciálra. Ez annak köszönhető, hogy sok kezdő sportoló nem tesz különbséget a fehérje étrend-kiegészítők és a szteroidok között, amelyek szintén hozzájárulnak az izomnövekedéshez.

Referenciaként: az androgén szteroidok tartalmazzák a férfi hormon tesztoszteront, amely az anyagcsere folyamatokban bekövetkező változások miatt fokozza az izomnövekedést. A szteroidok tartós használata a tesztoszteron természetes szintézisében bekövetkező kudarchoz vezethet, ami elkerülhetetlenül befolyásolja a gyógyszerhatás vége után a hatékonyságot.

Az összes szabálynak megfelelő fehérje alkalmazása nem befolyásolja a férfiak erejét

A sportfehérje táplálkozása, ellentétben a szteroid izomnövelő szerekkel, nincs hatással a férfiak erejére.

Ha a fehérje káros lehet

Annak ellenére, hogy a szaporodási rendszer működésére, nevezetesen a vérkeringésre, a hormon szintézisre, az anyagcsere folyamatokra, a prosztata mirigy hangjára és másokra gyakorolt ​​jelentős hatás nem gyakorol hatást, a fehérjék káros hatással lehetnek a hatásra. Ilyen eseteket rögzítenek, ha a kiegészítõt használó embernek veseproblémái vannak.

A merevedési funkcióra gyakorolt ​​negatív hatás lényege, hogy a koncentrált fehérje kiválthatja a vesében kialakuló kalkulust. A kis méretük miatt az oktatás saját magukra megy. A folyamat során a húgyhólyag és a húgyvezeték ureterei és nyálkahártyái sérülhetnek. Hasonló esetekben a legtöbb esetben a húgyúti gyulladás véget ér:

  • húgycsőgyulladás;
  • hólyaggyulladás
  • balanitis vagy balanoposthitis.

Az egészségre gyakorolt ​​negatív hatás és a fehérjehasználat hatékonysága abban az esetben, ha vesebetegség áll fenn

Terápia hiányában vagy a nyálkahártyákon folyamatos traumás hatások esetén a gyulladás a prosztata betegségére is kiterjedhet. A prosztatagyulladás, mint ismert, a férfiak erekciós funkciójának csökkenéséhez vezet.

Annak érdekében, hogy megszüntesse a fehérje potenciális negatív hatását, javasoljuk, hogy a férfiak teljes vizsgálatot végezzenek egy speciális étrend alkalmazása előtt. Ezzel azonosítani lehet a vesék legkisebb hibáját is, ami megakadályozza a komplikációk előfordulását.

Ha a potencia még mindig elment - mi az oka

A bevált és ajánlott fehérjék bizonyított biztonsága ellenére a speciális táplálkozás a hatékonyság csökkenésével járhat. A legtöbb esetben az erekció vagy a szexuális vágy folyamatos gyengülésének oka lehet:

  • a test egyéni reakciója;
  • alacsony minőségű kiegészítők;
  • placebo hatás.

A rossz minőségű termék miatt bekövetkező szövődmények elkerülése érdekében válasszon olyan fehérje ismert márkákat, amelyek megfelelő tanúsítványokkal rendelkeznek

Az utolsó tényező gyakrabban fordul elő gyakrabban, mint a többiek, és az alábbi természetű: az a férfi, aki hallott a táplálékkiegészítők potenciális káros hatásairól, erőteljesen figyelemmel kíséri a potenciáját a nemi közösülés során is. Ugyanakkor a kudarc várakozásának szindrómáját fejti ki. A legtöbb esetben a szexuális kudarc nem sokáig jön. És ennek oka nem fehérje, hanem az ember koncentrálása a saját gondolataira, és nem a szexre. Az intim szférában még egy kis kudarc következtében az ember kockázatot jelent a "Pszichogén impotencia" diagnózisára.

A férfiak egészségét még jobban veszélyezteti a rossz minőségű szója-kiegészítők. A sportolók közül kevesen ismerik, hogy a szója a női fitohormonok forrása, és ha a rosszul tisztított fehérjék jelentős mennyiségű fitoösztrogént tartalmaznak. Az ilyen adalékok hosszú távú bevitele változhat a hormonszintekben, ami minden bizonnyal befolyásolja a hatékonyságot.

A potenciális problémák elkerülése érdekében, a fehérje-kiegészítők fogyasztása során fontos, hogy a férfiak ne feledkezzenek meg arról, hogy a terméknek jó minőségűnek kell lennie, és lehetőleg nem a szójából. Ezenkívül a test állapotának gondos megfigyelése szükséges a koncentrált fehérje kiegészítés teljes időtartamára. Még egy egészséges szervezet képes reagálni a koncentrátumok bevételére váratlan módon.

A protein előnyeit és ártalmatlanságát a következő videóban tárgyaljuk:

A fehérje életünk legfontosabb fontosságát F. Engels mondja: "Az élet a fehérje testének létezési módja". A fehérje az egész test építőanyaga. Izomzatból, csontszövetből, hormonokból, enzimekből áll.

Ha összehasonlítjuk az emberi testet egy építési helyszínnel, amelyen az új padlók létrehozása, a szemét eltávolítása, az alkatrészek mozgása folyamatosan zajlik, akkor a fehérjéket téglákként lehet megjeleníteni. Könnyű elképzelni, hogy mi fog történni, ha az építőanyagot rossz időben vagy elégtelen mennyiségben hozza. A munkafolyamat lelassul, vagy teljesen leáll, idővel a már felépített falak összeomlanak.

Tehát a szervezet normális működéséhez a fehérje napi bevitele elengedhetetlen. A fogyasztás mértéke napi 2 g / testtömeg kg. A növényi és állati eredetű élelmiszerekből fehérjéket kaphat. És használhat iparilag előállított fehérjét. A férfiak (függetlenül attól, hogy ez a termék ártalmas-e vagy sem, megnézzük a cikket), amelyek fehérjeporral kiegészítik étrendjüket, sokak. Meg lehet vásárolni egy gyógyszertárban vagy a sport táplálkozási üzletekben.

Mi a fehérje?

Tej - a fehérje táplálékkiegészítők előállításának legelterjedtebb terméke. A kazein fehérjét tejből állítják elő, speciális enzimekkel lecsökkentve.

A tejsavófehérje egy koncentrált fehérje, amelyet savóból izolálnak. A kész portartalmú termék előállítása érdekében a tejet cseppentették, pasztörizálták és szűrték. Ezután a kapott fehérjét koncentráljuk és szárítjuk.

Ezeken a fajokon kívül szója- és tojásfehérjét is szekretálnak. Gyakrabban használják őket, mert drágábbak. A szójaprotein alkalmas a férfiak számára? Ez a termék ártalmas-e vagy sem? A tudósok nem tudták teljesen megérteni ezt a kérdést, mert ez a fajta fehérje nem teljesen felszívódik a szervezetben.

A tojásfehérje hasznos, mert ként tartalmaz, ami pozitív hatással van az egész szervezet működésére. Szintén kifejlesztett vegyes összetételű fehérjetermékeket. Mindegyik fehérje legjobb tulajdonságait ötvözik.

A fehérje előnyei

Ahhoz, hogy megkapja a szükséges fehérjeadagot, a sportolóknak 6 liter tejet kell naponta fogyasztaniuk, vagy 15 csirketojást kell fogyasztaniuk, vagy ugyanolyan anyagot kell kapniuk jelentős mennyiségű húsból. Az ilyen élelmiszer drága, nem mindenki rendelkezik a főzéssel és a vágyakozással. Néha nehéz megtalálni a fehérjék, zsírok és szénhidrátok optimális kombinációját. Ezért a sportolók gyakran előnyben részesítik a fehérjét "a dobozból".

Mit jelent fehérje a férfiak egészségének, ártalmas-e vagy sem? Ez a sportolók a saját tapasztalataik alapján teszteltek. Végtére is, a gyógyszerészeti fehérjék használata olcsóbb, és mégis egy ilyen termék nagyon alkalmas tárolásra és szállításra. Jelentős előnye az aminosavak kiegyensúlyozott összetétele az adalék összetételében. A gyártók a tiszta természetes fehérjék mellett gyakran hozzáadják a porhoz olyan különféle vitaminokat, amelyeket nem lehet a rendszeres ételtől szerezni. Ezzel a sportolóknak időt és pénzt takarítanak meg.

A fehérje használatára utaló jelek

A fehérje egyszerűen szükséges azok számára, akik aktívan részt vesznek a sportban. Használata megállítja a katabolikus folyamatokat az izmokban, segít a szervezetnek gyorsabban felépülni az edzés után. Az aminosavak kiegyensúlyozott összetétele növeli a test védő funkcióit, javítja az endokrin rendszer működését. Az ideális táplálékkiegészítő fehérje a férfiak számára. A vélemények megerősítik azt a tényt, hogy a fehérjével az izomtömeg sokkal gyorsabban növekszik, és csökken a fáradtság szintje. A termék összetételében lévő enzimek jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktusra.

Ellenjavallatok

Mielőtt elkezdené az étrendet, és bármilyen gyógyszert szed, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Ez egy táplálkozási szakember, aki segítséget nyújthat azon kérdések megválaszolásában, amelyek arra vonatkoznak, hogy a fehérje káros a férfiak egészségére, függetlenül attól, hogy az adott esetet használják-e. A gyártók nem javasolják az ilyen eszközök használatát:

  • 18 év alatti személyek;
  • terhes és szoptató nők;
  • az egyéni intoleranciával rendelkezők a termék összetevőivel szemben;
  • veseelégtelenségben és májproblémákban szenvedő betegek;
  • akik nagyon nagy mennyiségű szubkután zsírral rendelkeznek. A termékek összetétele leggyakrabban gyors fehérjét tartalmaz. Ha nem fordít elég figyelmet a fizikai erőfeszítésre, egyszerűen még több extra fontot érhet el.

A fehérjetartalmú táplálék kiegészítésénél gondosan ellenőrizni kell a dózist. Nagy mennyiségű fehérje székrekedést, puffadást és colicot okozhat. A normális szintet meghaladó beviteli fehérje extra terhet ró a vesére és a májra. A bélben maradt fehérje bomlási termékei kiváló anyagok lehetnek patogén mikroorganizmusok reprodukciójára. A fehérje egészséges vagy férfiak számára ártalmas? A válasz egyszerű: mindez az adagolás és a megfelelőségi képzési rendszer függvénye.

Fehérje és hatékonyság

Van egy mítosz a fehérje káros hatásairól a férfiak egészségére nézve. "A fehérje káros a férfiak egészségére?" Ez a leggyakrabban feltett kérdés a sport fórumokon. Az emberek messze a sporttól és az egészséges táplálkozástól gyakran összetévesztik a fehérje étrend-kiegészítőket és a szteroidokat tartalmazó termékeket.

Az anabolikus szteroidok nagyon veszélyesek a férfiak egészségére nézve. Ezek befolyásolják a sportoló hormonjait és helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhatnak. Ezeknek a gyógyszereknek a hosszú távú alkalmazása gátolja a test hormon tesztoszteron termelését. Az idő múlásával, miután megtagadta a szteroidok szedését, az ember nehézségekkel szembesülhet, néha még a szervezet átalakulása is megkezdődik a női típusnak megfelelően.

A fehérjék ezzel szemben pozitív hatást gyakorolnak a hatékonyságra. A fehérje-táplálék-kiegészítők felvétele után sok sportoló megfigyelte a szexuális vágy növekedését, a nemi közösülés időtartamának növekedését. Ez nem meglepő, hiszen a lényeges és nem helyettesíthető aminosavak, amelyek alkotják a terméket, javítják az összes szerv és rendszer működését. Az a kérdés, hogy a fehérje káros a férfiak egészségére, önmagában megszünteti.

A fehérje hatása a belső szervek működésére

A kanadai tudósok tesztelték a protein hatását az emberi egészségre. Megvizsgálták a fehérjét fogyasztó vese, máj, nemi szervek és emésztőrendszereket. Eredményeik szerint a normál adagban lévő fehérje teljesen nem káros a belső szervekre nézve. Azt is megállapították, hogy az állati fehérje túlzott bevitele növeli a gyomor és a nyelőcső rák kialakulásának kockázatát. De ez a kockázat sokkal kisebb, mint gyorsétel vagy szénsavas italok fogyasztása esetén.

Sportolni kell a sportot a fehérje bevitelével?

A fehérje, különösen a savó nagyon gyorsan felszívódik. Ezért, ha nem teszed ki a testedet rendszeres fizikai erőfeszítésnek, akkor a zsírréteg növekedni fog. Az a személy, aki extra fontot akar veszíteni, ideális kazein fehérje. Esténként fogyasztva az atléta megszabadulni az éjszakai túradástól. A fizikai erőfeszítéssel kombinálva a fehérje alkalmazása pozitívan befolyásolja az ábrát.

Fogyasztói vélemények és szakértői tanácsok

A fehérje káros a férfiak egészségére? Vélemények szakértők szerint a fehérjék pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre. Ráadásul a tudósok bebizonyították, hogy a fehérje 100% -ban ártalmatlan.

De érdemes megjegyezni, hogy vannak gátlástalan gyártók is. Hozzáadhatnak módosított összetevőket a termékhez a termék eltarthatóságának növelése érdekében. Néha a por összetételében kimutatható nehézfémsók. Vannak esetek, amikor prohormonokat találtak a sporttáplálkozásban - a szteroidokhoz hasonló gyógyszereket.

Ebben az esetben a fehérje káros a férfiak egészségére? Ezt érdemes megfontolni. Annak érdekében, hogy a termék költségét gyengébb minőségű aromák és festékek használatával csökkentse. Az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát, a híres márkák bevált eszközeinek megvásárlása. A szállítónak megbízhatónak kell lennie. Nem lenne felesleges a termékvélemények olvasása is. Ha minden termék kiváló minőségű és tanúsítvánnyal rendelkezik, akkor egyáltalán nem merült fel a kérdés, hogy a fehérje káros-e a férfiak egészségére.

Ha magas minőségű fehérjeporról beszélünk, akkor a férfiak véleménye pozitív. Ez az étrend-kiegészítés valóban segít az izomtömeg növelésében. A használati utasítás egyszerű, és a fehérjefelvétel folyamata ritkán társul bizonyos mellékhatásokhoz.

A fehérje és a hatékonyság összeférhetetlenségéről ma sokat mondanak. Egyesek úgy vélik, hogy ez a kiegészítés hátrányosan befolyásolja a hatékonyságot, mások - ezzel szemben.

A fehérje egy étrendi kiegészítő, amely lényegében egyetlen fehérjéből áll (80-90%). Ezt a sportolók használják izomépítésre. A legnépszerűbb a tejsavófehérje, amelyet a súly növelésére terveztek, és 2 típus létezik: koncentrátum és izolátum. A tojásfehérjét izomépítésre használják, és a szója vegetáriánusok számára készült.

Egyesek úgy vélik, hogy ez a termék káros hatást gyakorol. A legfrissebb tanulmányok azonban azt állították, hogy a kiváló minőségű fehérje nem tartalmaz potenciálisan káros anyagokat. A szteroidok negatív hatást gyakorolnak a hatékonyságra. De ez is előfordul, hogy egy ember nem szteroidokat szed, és még mindig van potenciális problémája.

Nyilvánvalóan olcsó szójafehérjéről beszélünk, amely fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek hasonlóak a női nemi hormonokhoz. Ezek negatívan hatnak a hatékonyságra. De ehhez nagy mennyiséget kell felhasználnia (a szója alapján készült), hogy csökkentse a hatékonyságot. Ezért előnyös a tejsavóprotein adása. Érdemes megjegyezni, hogy egy szója termék felhasználásával sok ember nem veszi észre, hogy hatásuk csökkent. Tehát ebben a helyzetben a férfi test egyéni élettani jellemzői nagy szerepet játszanak.

A fizikai túlterhelések, az ember képtelen visszaszerezni őket, szintén befolyásolják a potencia csökkenését. Az alvás és a pihenés teljesítése - a test helyreállítási programjának végrehajtásának fő feltétele. Ebben a folyamatban jelentős szerepet játszik a táplálkozás, amely erősíti az erőket. Ha ez nem történik meg, akkor a hatáserősség gyengül, és ennek oka nem fehérje.

Ez a kiegészítés visszaállítja a fehérje egyensúlyát a testben, de néhány emberben allergiát és emésztési zavarokat okoz, következményei, mint a hasmenés és a szélütés. Ebben az esetben az orvosok azt tanácsolják, hogy abbahagyják a fogyasztó fehérje porát, vagy csökkentsék a beviteli arányokat.

A fehérjéknek a vesére gyakorolt ​​hatásáról szólva meg kell jegyezni, hogy a kutatás nem erősíti meg ezt. De a veseelégtelenség kimutatásakor ennek a terméknek az alkalmazása ellenjavallt. Az orvosok jóváhagyják a táplálékkiegészítő használatát, amely valójában támogató szerepet játszik a test életében. A fehérje fő részét étellel kell fogyasztani (túró, tojás, hal és egyéb termékek).

A fehérjefogyasztás problémáját leginkább egy dietetikusgal lehet megvitatni, aki meghatározza az elfogyasztott kiegészítők arányát a test paraméterei alapján (súly, magasság). Az orvos meghatározza a fehérjepor bevitelének módját is, amely megfelel a fizikai terhelésnek és a képzés intenzitásának. Az ajánlott fehérjefelvétel sebessége 1 gramm 1 kg tömegre vonatkoztatva. Sok tudományos tanulmány azt állítja, hogy csak a természetes termékekkel kell feltölteni a szervezetben lévő fehérjéket. Ezért ne használjon olyan adalékanyagot, amely káros hatással lehet az egészségre, és ezért hátrányosan befolyásolja a hatékonyságot.

Ezek a fogalmak kompatibilisek? A hivatalos orvoslás pozitív hozzáállást mutat a fehérje használatához, ugyanakkor figyelmezteti a krónikus betegségben szenvedő személyek tilalmára. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a fehérje nem okoz kárt az egészséges embereknek, beleértve a hatást sem. Az orvosnak tett látogatásnak segítenie kell az embernek a megfelelő döntést a fehérje por további beviteléről.

Ha úgy döntesz, hogy fehérjét kapsz, akkor figyelmeztetni kell a hamisítványok vásárlására. Nem szabad kísérteni a táplálékkiegészítés olcsóságát, amit a tejsavófehérje helyett vásárolhat, ami valójában nem mindig hasznos és hátrányosan befolyásolhatja a hatást. Az alacsony minőségű fehérje csökkenti a szexuális vágyat, és ez jelzi, hogy elhagyja azt. Ezután visszatér a korábbi állapotához.

A kiváló minőségű fehérje alkalmazása nem indokolja a hatásra gyakorolt ​​negatív hatását, ahogyan az élelmiszerben lévő fehérje nem képes impotens emberre. Ha egy személy meg van győződve arról, hogy a fehérje hasznos neki, akkor így lesz. De ha nem hisz magában, és előzetesen úgy véli, hogy impotens lesz az étrendkiegészítő bevétele után, akkor a placebo-hatás negatív szerepet fog játszani. A férfiak nem engedhetik meg az ilyen érzéseket, és túl gyanakodni fognak.

Minden embernek emlékeznie kell arra, hogy a fehérjefogyasztás problémája mellett probléma van a fizikai egészségi állapotában is, amelyet mindennap kell gondoskodnia. Látogasson el az edzőterembe, növelje a fizikai erőt, az egészséges életmód most már a divatban van.